canxi

Thời điểm bổ sung canxi tốt nhất là vào buổi tối! Ăn sai thực phẩm đồng nghĩa với việc không bổ sung

Loãng xương là kẻ giết người vô hình đối với sức khỏe người dân. Theo thống kê, cứ 4 người trên 75 tuổi thì có...

Chăm sóc sức khỏe

06.09.2023

Hàm lượng canxi trong 3 loại thực phẩm này cao gấp 9 lần sữa và rất nên ăn để bổ sung canxi

Tuy sữa có tác dụng bổ sung canxi tốt nhưng rất ít người có thể uống sữa mỗi ngày và uống 2 gói. Tôi sẽ...

Chăm sóc sức khỏe

02.09.2023

Đang ngủ bỗng dưng bắp chân bị chuột rút, có phải do cơ thể thiếu canxi không? Câu trả lời không bao giờ được mong đợi!

Nhiều người thường ngủ đến nửa đêm thì chân đột ngột bị chuột rút. Tên khoa học của chuột rút là co thắt cơ, là...

Chăm sóc sức khỏe

29.08.2023

Canxi cao gấp 10 lần trứng, cao gấp 6 lần sữa, tuần ăn 2 lần, chân không bị chuột rút, leo cầu thang không mệt mỏi

Gãy xương là điều đáng sợ nhất đối với người trung niên và người già, bởi có câu nói: “Cơ bắp xương cốt phải 100...

Chăm sóc sức khỏe

26.08.2023

5 loại nước tốt cho xương khớp, phụ nữ sau sinh hay người ở tuổi trung niên nên uống mỗi ngày

Phụ nữ sau sinh và người ở độ tuổi trung niên có nguy cơ loãng xương cao, chính vì vậy, những người này cần chú...

Chăm sóc sức khỏe

03.08.2023

Một “bảo bối” không thể thiếu trong mùa hè của các bé

Mùa hè đã đến, khi các bé ở nhà nhiều hơn cùng cha mẹ, là lúc phụ huynh tranh thủ “bồi bổ” thêm cho các...

Chăm con

13.06.2023

4 loại thực phẩm này rất hữu ích để thúc đẩy sự phát triển của bé, mẹ đừng bỏ qua nhé!

Tất cả các bà mẹ đều mong con mình cao lớn và có một thân hình lý tưởng. Nhưng phần lớn nguyên nhân chiều cao...

Chăm sóc sức khỏe

29.05.2023

Bé có thực sự thiếu canxi, tốt nhất nên kiểm tra trước khi bổ sung canxi vì nếu bổ sung bừa bãi sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển

Canxi là vi chất không thể thiếu đối với sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, không phải trẻ em nào cũng được cung cấp...

Chăm con

21.05.2023

Ăn vỏ tôm có thực sự bổ sung canxi không? Thực chất bổ sung canxi là 5 loại thực phẩm này, nhiều người không thích ăn

Như chúng ta đã biết, sức khỏe của xương rất quan trọng đối với sức khỏe thể chất của một người. Sức khỏe của xương...

Chăm sóc sức khỏe

14.05.2023

Uống một hộp sữa không bằng ăn 1 cân rau này! Sau 50 tuổi ăn đều đặn để giữ dáng, tăng canxi và ít bệnh tật

Con người sau khi bước vào tuổi trung niên, các chức năng của cơ thể bắt đầu suy giảm dần, sau khi cơ thể con...

Chăm sóc sức khỏe

26.04.2023

Nửa đêm bất chợt bị chuột rút ở chân, đừng nghĩ là 'thiếu canxi'! Còn 3 lý do nữa, đừng dễ dàng bỏ qua

Trên thực tế, chuột rút ở chân thường xuyên cũng có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe.

Chăm sóc sức khỏe

07.04.2023

Khi về già, đừng chỉ uống sữa để bổ sung canxi! Ăn nhiều 2 loại này, chắc chân khỏe, ngủ ngon

Người già phải cẩn thận kẻo ngã, va đập mạnh, nếu không cẩn thận sẽ bị gãy xương, rất khó hồi phục. Bị gãy xương...

Chăm sóc sức khỏe

08.03.2023

4 loại thực phẩm này sẽ ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ canxi của bé

Việc bổ sung canxi được các bé được đặc biệt quan tâm khi lớn lên, canxi không chỉ có thể thúc đẩy sự phát triển...

Chăm con

16.11.2022

Vào thời kỳ vàng của “dưỡng xương” cuối thu, người trung niên và cao tuổi ăn 3 món nhiều canxi thì xương chắc khỏe, chân tay không co quắp

Trong cuộc sống có rất nhiều nguyên tố chứa canxi, 3 loại thực phẩm sau đây đặc biệt chứa nhiều canxi, người trung niên và...

Địa chỉ ăn ngon

10.11.2022