Ông lão 99 tuổi có thể chất mạnh mẽ, và bí quyết trường thọ không phải là đi bộ nhiều hơn mà là không bao giờ chạm vào 'vấn đề này'

Người trung niên và người cao tuổi chú ý đến hai 'giai đoạn vàng giữ gìn sức khỏe': Một là trước khi đi ngủ và một là sau bữa ăn

Khi bạn trên 40 tuổi, cơ thể bạn sẽ có dấu hiệu suy giảm rõ rệt. Nếu bạn ăn gì đó, dạ dày của bạn...