Đi bộ nhiều có giúp bạn sống lâu hơn không? Thực tế, sau 50 tuổi, làm 4 điều này có thể còn hiệu quả hơn cả việc đi bộ

Chăm sóc sức khỏe - 20.12.2023

Đi bộ chăm chỉ đến mấy nhưng nếu mắc 6 lỗi dưới đây mọi cố gắng đều công cốc, sức khỏe ngày càng đi xuống

Bạn có biết việc đi bộ tập thể dục cũng có những quy tắc cần phải tuân thủ, nếu không làm đúng sẽ 'lợi bất...
Chăm sóc sức khỏe

17.10.2023

Đi bộ 2 phút mỗi giờ là chìa khóa để sống lâu

Các nhà khoa học Mỹ đã công bố một nghiên cứu cho thấy đi bộ 2 phút mỗi giờ là chìa khóa để sống lâu....
Chăm sóc sức khỏe

26.05.2015

Đi bộ 20 phút mỗi ngày giúp tăng tuổi thọ

Việc không tập thể dục mỗi ngày có thể khiến bạn đối mặt với bệnh tim mạch, cũng như tăng khả năng mắc bệnh ung...
Chăm sóc sức khỏe

04.02.2015