di bo

Những người có tuổi thọ ngắn sẽ có sáu triệu chứng khi đi bộ. Nếu bạn không có thì xin chúc mừng bạn đã có sức khỏe dồi dào

Đi bộ là hình thức tập thể dục phổ biến nhất. Đi bộ sau bữa ăn, đi bộ tại nơi làm việc và đi bộ...

Khỏe đẹp

04.05.2024

Đi bộ nên thở bằng mũi hay miệng thì sẽ mang lại nhiều lợi ích nhất?

Khi đi bộ việc thực hành thở đúng là rất quan trọng. Theo chuyên gia việc thở bằng mũi hay miệng là tốt hơn?

Chăm sóc sức khỏe

02.05.2024

Nhìn vào cách đi bộ sẽ biết một người sống thọ hay không: Ở tuổi 60, người có 3 đặc điểm này khi đi bộ sẽ khó sống lâu

Đi bộ chính là bài kiểm tra dễ nhất về khả năng sống thọ của một người.

Chăm sóc sức khỏe

06.03.2024

Chuyên gia tâm lý học: Tư thế đi bộ có thể tiết lộ tính cách và xem bạn là người như thế nào?

Trên thế giới không có hai chiếc lá giống hệt nhau, cũng không có người nào có tư thế đi lại giống hệt nhau, đây...

Đời sống số

09.01.2024

Người đi nhanh hay người đi chậm sẽ sống lâu hơn? Nghiên cứu của Anh: Tuổi thọ có thể chênh lệch 15 năm!

Mọi người đều biết rằng đi bộ hàng ngày là hình thức tập luyện đơn giản nhưng cũng mang lại lợi ích to lớn đối...

Chăm sóc sức khỏe

28.11.2023

Bác sĩ: Nếu những tình trạng '4' này xảy ra khi đang đi bộ, mạng sống của bạn có thể không còn lâu nữa, hãy xem thử!

Đi bộ là việc bình thường nhất trong cuộc sống của chúng ta, nếu là một điểm đến tương đối gần thì sẽ có nhiều...

Chăm sóc sức khỏe

19.11.2023

Đi bộ nhiều hơn và bạn sẽ sống lâu hơn! Mặc dù đi bộ là tốt nhưng bạn không nên vượt quá số bước này mỗi ngày, nếu không sẽ gây hại cho cơ thể

“Đi càng nhiều, sống càng lâu” là câu nói mà nhiều người đã từng nghe. Trên thực tế, tập thể dục đi bộ thường xuyên...

Chăm sóc sức khỏe

08.11.2023

Người có tuổi thọ ngắn, khi đi bộ sẽ có 3 biểu hiện sau, nếu bạn không bị là may mắn, xin chúc mừng!

Khi đi bộ, nếu thấy có những biểu hiện này chứng tỏ bạn có vấn đề về sức khỏe.

Chăm sóc sức khỏe

04.11.2023

Đi bộ nhiều có thực sự tốt cho mạch máu của bạn? Bác sĩ nói thật: Hơn 50 tuổi kiên trì 3 điều còn hơn tập thể dục

Tỷ lệ tử vong do bệnh mạch máu có xu hướng ngày càng gia tăng, đặc biệt là người trung niên và người cao tuổi,...

Chăm sóc sức khỏe

31.10.2023

Một người đàn ông từ 60 đến 70 tuổi nên đi bao nhiêu bước mỗi ngày? Trong phạm vi này thì khá tốt!

Với sự phát triển của thời đại, nhận thức của mọi người về việc chăm sóc sức khỏe ngày càng được nâng cao. Ở độ...

Chăm sóc sức khỏe

23.10.2023

Đi bộ chăm chỉ đến mấy nhưng nếu mắc 6 lỗi dưới đây mọi cố gắng đều công cốc, sức khỏe ngày càng đi xuống

Bạn có biết việc đi bộ tập thể dục cũng có những quy tắc cần phải tuân thủ, nếu không làm đúng sẽ 'lợi bất...

Chăm sóc sức khỏe

17.10.2023

Đi bộ và đi xe đạp: Phương pháp nào giúp giảm cân nhanh hơn, hiệu quả hơn?

Trong kế hoạch giảm cân, thể dục là một phần không thể thiếu, trong đó, đạp xe và chạy bộ/đi bộ là 2 bài tập...

Chăm sóc sức khỏe

16.10.2023

Đi bộ một mình trong im lặng và đi bộ vui vẻ nói chuyện cùng một nhóm người, cách nào tốt hơn?

Đi bộ là phương pháp vận động đơn giản dễ áp dụng cho mọi người, tuy nhiên, cách đi bộ nào là tốt nhất là...

Khỏe đẹp

28.09.2023

Kiểu đi bộ này rất buồn cười nhưng nó giúp giảm cân hiệu quả, 'làm chơi ăn thật' là có thật!

Nhiều người nghĩ rằng đi bộ kiểu giật lùi chỉ để cho vui, tuy nhiên, cách này lại giúp chúng ta giảm cân hiệu quả....

Khỏe đẹp

22.09.2023