Trước khi ngủ, thực hiện đúng một động tác này: Giảm đau lưng, xương khớp, thải độc rất hiệu quả

Khỏe đẹp - 25.11.2022

GÁC CHÂN LÊN TƯỜNG- bài tập 'lười biếng' nhưng đang gây sốt với chị em toàn thế giới

Gác chân lên tường, tên tiếng Anh là wall legs up, được cắt ra từ tư thế Asana trong Yoga của Ấn Độ. Tuy cách...