Gạo lứt, gạo nếp cẩm và nếp than có gì khác biệt, loại nào hỗ trợ giảm cân tốt nhất?

Kiến thức - 18.04.2024

Phụ nữ muốn 'chậm già' không còn cách nào khác ngoài ăn 'tam bảo'! Da trắng, đẹp, không nếp nhăn

Trong thời đại ngày nay, kiến thức về sức khỏe và làm đẹp đã trở nên phổ biến, đặc biệt là đối với phụ nữ....
Làm đẹp+

23.02.2024

Ít ai để ý đến 5 loại thực phẩm dù mọc mầm vẫn sử dụng được

Ngoại trừ một số loại rau củ, hạt mọc mầm gây ra độc tố, không ít loại thực phẩm lại mang giá trị dinh dưỡng...
Kiến thức

04.02.2024

Hiệu quả và chức năng của gạo lứt, bảy lợi ích khi ăn gạo lứt

Công dụng và chức năng của gạo lứt bao gồm thúc đẩy tiêu hóa, giảm cân, làm trắng và làm đẹp da, hạ đường huyết,...
Khỏe đẹp

04.12.2023

Tác hại 'đáng sợ' của gạo lứt, nhiều người vẫn vô tư ăn nhiều để giảm cân mà không biết

Dù được đánh giá là thực phẩm tốt nhưng nếu ăn gạo lứt không đúng cách vẫn sẽ gây hại cho sức khỏe.

Cơm gạo lứt có thể thay thế hoàn toàn cơm gạo trắng để giảm cân? Tác hại của việc ăn quá nhiều gạo lứt

Gạo lứt là một thực phẩm được nhiều người sử dụng để ăn thay gạo trắng nhằm giảm cân. Tuy nhiên, ăn nhiều gạo lứt...
Khỏe đẹp

18.06.2023

Khi nấu cơm, cho thêm hai loại nguyên liệu này vào sẽ rất bổ dưỡng, thơm, mềm và dẻo, phù hợp với mọi lứa tuổi

Gạo là một trong những lương thực thiết yếu không thể thiếu trong bữa cơm hàng ngày của chúng ta, với mức sống hiện nâng...

Làm thế nào để nấu gạo trắng và gạo lứt chung một nồi, đây là giải pháp

Cách này phù hợp với những ai ăn chung với gia đình hoặc người khác mà vẫn muốn duy trì chế độ giảm cân với...

4 thực phẩm giúp trị chứng mất ngủ, thư giãn và ngủ ngon hơn vào buổi sáng

Một số người thường xuyên bị căng thẳng do gây mất ngủ có thể sử dụng những loại thực phẩm sau để lấy lại trạng...

10 món ăn châu Á khiến bạn thon thả hoặc béo phì

Châu Á được đánh giá là châu lục có nền ẩm thực phong phú và tuyệt vời nhất thế giới. Nhờ sự kết hợp từ...