Người ngủ ba lần mạng sống mỏng hơn tờ giấy. Người ta đang nói đến ba giấc ngủ nào?

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 11 giờ trước

Nhìn vào giấc ngủ có thể biết tuổi thọ? Người tuổi thọ ngắn thường có 5 đặc điểm

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe. Chỉ khi một người ngủ ngon thì cơ thể mới khỏe mạnh. Thực tế cho thấy...
Chăm sóc sức khỏe

7 ngày, 22 giờ trước

Có nên đóng cửa phòng ngủ khi đi ngủ buổi tối? Đây không phải là mê tín, tất cả đều dựa trên khoa học

Đối với chúng ta, điều hạnh phúc nhất trong một ngày là được đi ngủ, tối về nhà, gột rửa mệt mỏi trong ngày, nằm...
Kiến thức

06.07.2024

Mang tất đi ngủ có thể làm giảm chứng ngáy ngủ, nhiều người không biết

Một số chuyên gia về giấc ngủ cho rằng mang tất khi đi ngủ có thể làm giảm chứng ngáy.
Chăm sóc sức khỏe

09.06.2024

Tại sao ngày càng có nhiều bệnh ung thư ở người hiện đại? Nghiên cứu: 2 kiểu ngủ này là yếu tố thúc đẩy bệnh ung thư!

Những năm gần đây, tỷ lệ mắc mới và tử vong do ung thư có xu hướng tăng ở hầu hết quốc gia, nhất là...
Chăm sóc sức khỏe

09.05.2024

Nếu có 3 dấu hiệu bất thường khi ngủ có thể là cảnh báo sớm về bệnh ung thư, nên sớm có biện pháp phòng ngừa

Kỳ nghỉ 30/4 sắp đến. Đây là thời điểm giao mùa xuân và mùa hè, mọi người rất dễ cảm thấy buồn ngủ. Có người...
Chăm sóc sức khỏe

27.04.2024

Giấc ngủ quyết định tuổi thọ? Nhắc nhở: Đối với những người có tuổi thọ cao, nên duy trì hai tư thế khi ngủ sau tuổi 60

Đối với người bình thường, đừng quá lo lắng về tư thế ngủ nào là tốt cho sức khỏe nhất mà hãy tập trung nhiều...
Chăm sóc sức khỏe

26.03.2024

Tục ngữ có câu: “Không muốn rút ngắn tuổi thọ thì đừng ngủ ba đêm”, quả thực không mê tín, ba đêm nào không nên ngủ?

Ngủ là việc chúng ta làm hàng ngày. Nghiên cứu khoa học đã phát hiện, thời gian ngủ bình thường của cơ thể con người...
Chăm sóc sức khỏe

16.12.2023

'Lý thuyết ngủ 8 tiếng' có sai không? Sau 65 tuổi nên ngủ bao lâu mỗi ngày? Cho bạn biết câu trả lời

Liệu 8 tiếng có thực sự là thời gian ngủ tốt nhất cho mỗi người?
Chăm sóc sức khỏe

15.12.2023

Nếu bạn có 5 triệu chứng khi ngủ, điều đó có nghĩa là lượng đường trong máu đang ở mức cao, đáng tiếc là nhiều người không biết

Với tư cách là một bác sĩ, tôi muốn nhắc nhở mọi người rằng nếu có 5 triệu chứng khi ngủ thì có nghĩa là...
Chăm sóc sức khỏe

05.12.2023

Nhiều người đã bị lừa bởi lý thuyết ngủ 8 tiếng! Sau 50 tuổi nên ngủ bao nhiêu mỗi ngày?

Không thể đánh giá thấp tác động của giấc ngủ đối với sức khỏe con người. Duy trì thói quen ngủ tốt và chất lượng...
Chăm sóc sức khỏe

15.11.2023

“Đi ngủ càng sớm thì càng chết sớm”? Người già nên ngủ bao lâu để khỏe mạnh? Biết càng sớm thì càng có lợi

Một nghiên cứu gần đây cho thấy đi ngủ muộn có thể không phải là điều xấu nhưng đi ngủ sớm có thể làm tăng...
Chăm sóc sức khỏe

13.11.2023

Bạn có thực sự hiểu sự nguy hiểm của giấc ngủ? Tiết lộ thời điểm cơ thể con người ngủ có hại cho sức khỏe nhất

Trong cuộc sống hối hả hiện đại, giấc ngủ dường như đã trở thành một khoản đầu tư không thể thiếu. Chúng ta thường hy...
Chăm sóc sức khỏe

09.11.2023

Phát hiện chồng cứ nửa đêm lại dậy và có hành động với con gái, người vợ giả vờ ngủ và quan sát thấy điều thực sự bất ngờ

Nhiều người lần đầu làm cha mẹ, chưa có kinh nghiệm chăm sóc con, thường cảm thấy bỡ ngỡ khi chăm sóc con. Trong hoàn...
Đời sống số

09.11.2023

Ngủ trưa có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ? Nhắc lại một lần nữa: Sau khi trên 50 tuổi hãy nhớ 'ba điều không nên' khi ngủ trưa

Một giấc ngủ ngắn khác với một giấc ngủ dài vào ban đêm, đó là một khoảng thời gian ngủ ngắn, thường kéo dài từ...
Chăm sóc sức khỏe

08.11.2023