15 lời khuyên có thể giúp bạn cải thiện tư thế và giảm đau lưng
Chăm sóc sức khỏe
- 16.02.2023
Các bài tập kéo giãn cơ trong một phút giúp bạn giảm đau lưng ngay lập tức
Người làm việc văn phòng, ngồi nhiều giờ trước máy tính hiểu rõ hơn ai hết sự khó chịu của những cơn đau lưng. Với...
Chăm sóc sức khỏe
23.04.2022
4 thủ thuật giảm đau lưng để có một giấc ngủ xuyên đêm thoải mái
Một số người trằn trọc hàng giờ trước khi có một giấc ngủ ngắn. Vậy làm gì có thể giúp ngủ ngon cả đêm dài,...
Kiến thức
19.01.2021
Ít vận động, đau thắt lưng... 8 bài tập kéo dài đơn giản có thể thuyên giảm!
Ngồi ở bàn làm việc trong thời gian dài không vận động chắc chắn sẽ gây ra đau lưng. Không sao đâu, yoga sẽ giúp...
Chăm sóc sức khỏe
08.06.2020
7 tư thế giúp bạn giảm đau lưng dễ dàng
Ngồi quá nhiều đôi khi cũng khiến bạn cảm thấy đau nhức toàn thân do sai tư thế, đặc biệt là đau lưng thường xuyên...
Chăm sóc sức khỏe
21.01.2020
Giảm đau lưng hiệu quả với bài thể dục Pilates
Bài thể dục Pilates giúp giảm đau lưng rất hiệu quả. Ngoài ra các bài thể dục Pilates cũng giúp cơ thể của bạn trở...
Chăm sóc sức khỏe
13.08.2015
1
2
3
...
»