Lượng kali của nó gấp 17 lần chuối. Người trung niên và người già nên ăn cách ngày để chân và bàn chân luôn dẻo dai

Chăm sóc sức khỏe - 31.10.2024

Vào mùa hè, bạn nên ăn nhiều loại rau này, lượng kali gấp 4 lần cà chua. Nó bổ sung canxi, giúp xương chắc khỏe và tràn đầy năng lượng

Vào mùa hè nóng nực, nắng chói chang, cơ thể con người dường như bị rút hết sức sống. Trong mùa như vậy, có một...
Chăm sóc sức khỏe

09.07.2024

Thiếu kali nguy hiểm hơn thiếu canxi? 4 dấu hiệu chứng tỏ bạn đang thiếu kali, nên ăn 5 loại thực phẩm này để giải tỏa

Người bình thường thực ra không thiếu kali và cũng không cần quá lo lắng, tuy nhiên, khi tiêu chảy nặng, đổ mồ hôi nhiều,...
Chăm sóc sức khỏe

16.01.2024

Sau khi nhiệt độ xuống thấp, hãy ăn ít cam, chuối và tăng cường 3 loại trái cây này vì chúng có hàm lượng kali cực cao và rất bổ dưỡng để vượt qua mùa đông

Vào mùa lạnh, nhiều người thường có xu hướng ngại ăn trái cây hơn. Tuy nhiên, có một số loại trái cây có hàm lượng...
Chăm sóc sức khỏe

15.12.2023

Thiếu kali nguy hiểm hơn thiếu canxi? 4 dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu kali, nên bổ sung 4 loại thực phẩm này

Vào đầu năm, anh Kang 59 tuổi luôn cảm thấy yếu khắp người và bắp chân bị chuột rút vào ban đêm.
Chăm sóc sức khỏe

21.07.2022

Kali, Magie – Nhanh chóng phục hồi thể trạng

Ước tính mỗi năm có tới 5.7 triệu người chết vì đột quỵ. Có một cách đơn giản giúp ngăn ngừa căn bệnh chết người...
Chăm sóc sức khỏe

01.02.2021

Những lý do để bạn không còn 'ghét' quả sầu riêng

Sầu riêng là loại trái cây khá đặc biệt bởi mùi vị độc đáo. Mặc dù mùi hương của sầu riêng không phải ai cũng...
Chăm sóc sức khỏe

28.11.2015

Kali kéo giảm đột quỵ ở phụ nữ cao tuổi

Thực phẩm giàu kali có thể giúp giảm thiểu nguy cơ đột quỵ ở phụ nữ cao tuổi.
Chăm sóc sức khỏe

08.09.2014

Thực phẩm chống chướng bụng

Nếu để mắt đến những gì đang ăn, bạn có thể tránh được chứng chướng bụng. Những thực phẩm sau sẽ giúp bạn giải tỏa...
Chăm sóc sức khỏe

31.10.2013