Bạn gặp hàng loạt vấn đề khi ngủ? Lời khuyên từ các nhà khoa học để có giấc ngủ ngon

Chăm sóc sức khỏe - 30.07.2023

6 tư thế giúp bạn chìm vào giấc ngủ ngay lập tức

Một số người không thể ngủ say giấc hoặc bị mất ngủ kinh niên. Với 6 tư thế yoga đơn giản dưới đây sẽ giúp...
Làm sao

19.10.2020

Ngủ không đủ giấc trẻ dễ béo phì

Một trong những lý do khiến trẻ béo phì mà bố mẹ không nhận ra là việc ngủ không đủ giấc trong giai đoạn từ...
Chăm con

16.08.2014

7 món ăn - bài thuốc dễ nấu chữa bệnh mất ngủ hiệu quả

Việc mất ngủ sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống và sinh hoạt của bạn. Hãy sử dụng 7 món ăn sau như những...
Thuốc

20.02.2014