Tập thể dục trước bữa sáng hay sau bữa sáng tốt hơn? Chế độ nào trong hai chế độ này lành mạnh hơn?

Chăm sóc sức khỏe - 08.04.2024

Để hơi thở thơm mát, 5 điều bạn nên làm mỗi ngày

Bạn có bị hôi miệng không? Đây là những giải pháp đơn giản giúp giải quyết vấn đề này.
Khỏe đẹp

30.09.2023

Thực đơn cụ thể giúp giảm cân nặng trong 7 ngày, sụt kí thần tốc không gây mệt mỏi, ai cũng thực hiện được

Giảm cân không hề dễ dàng nhưng không phải không thể thực hiện được. Tất cả những gì bạn cần là kỷ luật ăn uống...
Làm sao

26.08.2023

Cơ địa khó giảm cân, thử ngay phương pháp 80/20, nhiều người đã thử và sụt được 9 kg

Nếu muốn ép cân nhanh mà không lạm dụng những loại thuốc 'trôi nổi' trên thị trường, bạn có thể thử quy tắc đơn giản...
Làm đẹp+

22.08.2023

5 việc nên làm vào buổi tối nếu bạn muốn có một thân hình đẹp. Hãy để chúng tôi nói cho bạn biết, đừng bỏ lỡ!

Gợi ý 5 điều nên làm vào buổi tối, phụ nữ không nên bỏ qua để giúp giảm cân nhanh chóng, 'độ dáng' thành công....
Khỏe đẹp

27.07.2023

Mùa hè ra chợ gặp 3 loại rau này phải mua ngay, không những giúp thải độc, thanh nhiệt, giá lại 'rẻ bèo'

Mùa hè là 'thiên đường' của các loại quả ngọt và rau khác nhau. Nhưng ăn gì để tốt cho sức khỏe, nhất là những...
Chăm sóc sức khỏe

05.07.2023

Bắp tay thô đến mấy cũng phải thon gọn với 6 bài tập 'vắt kiệt' mỡ thừa sau nửa tháng

Phần bắp tay to sẽ khiến vóc dáng trở nên mất cân đối trầm trọng, không những thế sẽ làm nảy sinh tâm lý tự...
Làm đẹp+

02.07.2023

5 điều bạn nên biết nếu muốn sở hữu cơ bụng săn chắc

Sở hữu eo thon và cơ bụng lộ rõ là ao ước của nhiều chị em, nhưng để làm cho cơ bụng 'trồi lên' sau...
Khỏe đẹp

28.06.2023

Tại sao ăn ít mà vẫn béo? 3 'thứ tự ăn uống' này là thủ phạm khiến bạn béo

Bạn thấy câu nói: “Hít không khí thôi mà vẫn mập” có quen không? Có rất nhiều người dù đã cố gắng ăn ít, thậm...
Khỏe đẹp

17.06.2023

Liên tục có nhiều ý kiến trái chiều, giảm cân liệu có an toàn?

Nhắc đến giảm cân, giữ dáng hầu như ai cũng mong có được một thân hình cân đối. Tuy nhiên, hiện nay công việc bận...
Khỏe đẹp

08.05.2023

Cái nào giảm cân nhanh hơn, nhịn ăn hay tập thể dục sau bữa ăn?

Bất kể trước bữa ăn hay sau bữa ăn, chỉ cần bạn bắt đầu tập thể dục thì bạn đã bước một bước tới thành...
Khỏe đẹp

30.04.2023

9 mẹo hiệu quả để chống lại cơn đói do lo lắng và căng thẳng gây ra

Áp lực công việc khiến nhiều người căng thẳng và lo lắng. Khi đó, bạn có xu hướng ăn 'vô tội vạ' những thực phẩm...
Khỏe đẹp

07.01.2023

Trước khi ngủ, thực hiện đúng một động tác này: Giảm đau lưng, xương khớp, thải độc rất hiệu quả

Tư thế gác chân lên tường là một trong những tư thế yoga được chị em yêu thích nhất hiện nay. Bởi chỉ cần vài...
Khỏe đẹp

25.11.2022

6 bài tập đốt cháy calo dành cho dân văn phòng ngay cả khi chỉ ngồi trên ghế

Vấn đề sức khỏe như: huyết áp cao, cholesterol cao, mỡ thừa... đang xuất hiện ở độ tuổi trẻ hơn, đặc biệt là dân văn...
Khỏe đẹp

15.11.2022

3 lý do tại sao không nên nhổ tóc bạc?

Khi nhìn thấy một vài sợi tóc trắng nổi bật trên đầu, nhiều người thường nhổ bỏ. Thế nhưng việc này được cho là vừa...
Khỏe đẹp

13.11.2022