Đi bộ ngoài trời và đi bộ trên máy chạy bộ: Bài tập nào mang lại nhiều lợi ích hơn?

Chăm sóc sức khỏe - 15.07.2022

Đi bộ là một liều thuốc tốt để kéo dài tuổi thọ! Tuân thủ 7000 bước mỗi ngày, đi bộ thường xuyên có thể khỏi bốn bệnh

Khi chúng ta lớn tuổi, những bài tập thể dục quá sức không còn phù hợp nữa, vậy nên tập thể dục gì vào lúc...
Chăm sóc sức khỏe

24.12.2021

Đi bộ có thể 'hết' 4 loại bệnh này, nếu kiên trì được thì càng tốt

Ai cũng muốn có một cơ thể khỏe mạnh, và để đạt được trạng thái khỏe mạnh, ngoài việc có thói quen ăn uống điều...
Chăm sóc sức khỏe

13.09.2021

Đi bộ 15 phút mỗi ngày có thể thay đổi cuộc đời bạn

Cuộc sống bận hiện đại khiến nhiều người trở nên lười vận động, điều này ảnh hưởng khá nghiêm trọng đến sức khỏe. Vì vậy...
Chăm sóc sức khỏe

31.05.2017