Vì sao dậy sớm đáng sợ hơn thức khuya? Cần nắm rõ quy luật ngủ và lắng nghe ý kiến chuyên gia

Chăm sóc sức khỏe - 15.06.2023

Gọi con thức dậy vào buổi sáng, không sớm hơn khung giờ sau, nếu không bạn sẽ bỏ lỡ giai đoạn quan trọng để con phát triển chiều cao

Nhiều bậc cha mẹ thường cho con đi ngủ sớm lúc 8, 9h tối để con có thời gian ngủ đủ giấc hơn. Còn nhiều...
Chăm con

11.06.2023

Dậy sớm thì tốt nhưng đâu là thời điểm thích hợp để thức dậy vào buổi sáng? Tốt hơn là không nên sớm hơn thời gian này

Chúng ta thường nói ngủ sớm dậy sớm có lợi cho sức khỏe, có thể khiến con người tràn đầy năng lượng suốt cả ngày....
Chăm sóc sức khỏe

21.05.2023

Bắt đầu thói quen thức dậy lúc 5h30, tôi đã trải nghiệm những thay đổi tuyệt vời như thế nào? Tôi đã hiểu vì sao người giàu lại luôn dậy sớm

Khi ai đó hỏi bạn có phải là người thức dậy sớm vào buổi sáng không? Bạn có cảm thấy muốn cười phá lên không?...
Kiến thức

22.04.2022