Trẻ ngủ trong hai 'giờ vàng' không chỉ phát triển trí não tốt mà còn giúp trẻ phát triển chiều cao, bố mẹ cần lưu ý

Chăm con - 18.07.2024

Cách tốt nhất để duy trì sức khỏe tốt trong những năm cuối đời là ghi nhớ 22 điểm này

Nếu bạn muốn khỏe mạnh trong những năm cuối đời và không muốn gặp rắc rối, hãy nhớ 22 điểm này nhé!
Chăm sóc sức khỏe

27.09.2023

Thức khuya là mấy giờ? Bác sĩ: Không phải 11 giờ, không phải 12 giờ. Hầu hết mọi người đều nghĩ sai

Chúng ta luôn nhấn mạnh rằng nên đi ngủ sớm và dậy sớm. Vậy chúng ta nên đi ngủ sớm lúc mấy giờ? Thức khuya...
Chăm sóc sức khỏe

08.06.2023

Dậy sớm thì tốt nhưng đâu là thời điểm thích hợp để thức dậy vào buổi sáng? Tốt hơn là không nên sớm hơn thời gian này

Chúng ta thường nói ngủ sớm dậy sớm có lợi cho sức khỏe, có thể khiến con người tràn đầy năng lượng suốt cả ngày....
Chăm sóc sức khỏe

21.05.2023

Khung giờ 'vàng' đi ngủ để thức dậy khỏe khoắn, tràn đầy năng lượng

Bạn có bao giờ đi ngủ sớm vì cần thức dậy đúng giờ để đi làm - rồi cảm thấy mệt mỏi hơn vào buổi...
Chăm sóc sức khỏe

18.03.2023

'Đi ngủ sớm và dậy sớm' và 'đi ngủ muộn và dậy muộn', cái nào tốt hơn? Khi nào là thời gian khỏe mạnh nhất để thức dậy?

Giấc ngủ luôn được chia thành hai nhóm: ngủ sớm và dậy sớm, ngủ muộn và dậy muộn, loại nào tốt hơn? Thời gian khỏe...
Chăm sóc sức khỏe

03.09.2022

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi bạn đi ngủ lúc 10 giờ tối?

Có vô số lợi ích đối với sức khỏe nếu chúng ta đi ngủ lúc 10 giờ tối. Đây cũng là thói quen sinh hoạt...
Chăm sóc sức khỏe

29.12.2020