Không chỉ ngọt thịt và thơm ngon, ít xương mà những loại cá này còn chứa nhiều dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe.

Cá biển và cá nước ngọt đều là nguồn protein tốt cho sức khỏe nhưng nên ăn loại nào nhiều hơn thì không phải ai...