Hãy thử tưởng tượng rằng chuyện “quan hệ” sẽ như thế nào nếu bạn không thể chạm vào cơ thể của người bạn đời, cũng như không nghe được giọng nói hoặc không được nhìn thấy khuôn mặt của anh ấy? Chắc hẳn “cuộc yêu” đó sẽ là khá buồn tẻ và nhạt nhẽo.
5 giác quan (thị giác, xúc giác, thính giác, khứu giác, vị giác) của con người giữ một vai trò quan trọng trong việc tạo ra sự kích thích và thưởng thức quan hệ tình dục. Bà Sari Cooper, nhà trị liệu tình dục ở New York đã cho biết: “Để có những trải nhiệm đầy đủ về sex, bạn phải đánh thức mọi giác quan của mình”.
Thị giác
Thị giác giúp bạn có thể nhìn thấy những điểm hấp dẫn trên cơ thể của anh ấy (chẳng hạn như vai rộng, má lúm đồng tiền..) và đặc biệt là giúp tăng ham muốn tình dục cho chính mình.
Tiến sĩ Kristen P. Mark đến từ trung tâm xúc tiến sức khoẻ tình dục tại đại học Indiana cho biết: “Trong khi quan hệ tình dục, bạn có thể giữ cho đôi mắt của mình được mở rộng để tạo nên một kết nối cảm xúc sâu sắc”. Tuy nhiên, nếu không quen với điều đó, bạn có thể nhắm mắt lại. Thực tế, động tác này cũng thúc đẩy hưng phấn tình dục, làm cả hai thoả mãn với nhu cầu về thể chất, giúp tập trung hơn vào chuyện “yêu” mà tránh được cảm giác không thoái mái khi nhìn nhau chằm chằm.
Xúc giác
Khi anh ấy nhẹ nhàng vuốt ve mặt trong của cánh tay hoặc phần đùi non của ban, chắc hẳn là bạn sẽ cảm thấy thích thú. Da là một trong những cơ quan nhạy cảm nhất của người phụ nữ. Bà Madeleine Castellanos, nhà trị liệu tình dục ở New York chia sẻ: “Da có nhiều cơ quan thụ cảm là những đầu mút tế bào thần kinh giúp da nhận biết được nóng, lạnh, cứng, mềm, đau đớn..”. Bà cũng cho biết thêm: “Khi ai đó chạm vào bạn, các tế bào thần kinh truyền thông tin lên vỏ não bộ và tạo ra những cảm giác và những phản ứng của bạn”.
Kích thích ba vị trí nhạy cảm bụng, lưng, ngực bằng những cử chỉ vuốt ve âu yếm sẽ sản sinh ra hormone hạnh phúc- oxytocin, đem lại cảm giác thích thú và vui sướng cho cả hai. Ngoài ra, bạn có thể dùng các đầu ngón tay nhẹ nhàng di chuyển lên xuống trên cánh tay, trán, hai bên bắp đùi của anh ấy. Những động tác này sẽ kích thích các sợi C (những sợi nhỏ chủ yếu dẫn truyền cảm giác đau, nhiệt và xúc giác thô) và tạo ra một cảm giác thoải mái.
Bạn cũng có thể sử dụng tóc hoặc móng tay để tạo ra sự kết nối cảm xúc thông qua những va chạm nhẹ nhàng. Chỉ cần nhớ rằng, người đàn ông có xu hướng thích những va chạm mạnh mẽ vì điều này sẽ làm tăng lượng hormone tình dục testosterone, trong khi, người phụ nữ lại nhạy cảm hơn với những va chạm nhẹ nhàng.
Thính giác
Âm nhạc nói chung và một số loại nhạc điển hình theo sở thích riêng của từng người là “liều thuốc” kích hoạt tuyệt vời cho cuộc “ân ái” thêm nồng nàn, hưng phấn. Một nghiên cứu được đăng trên tạp chí Media Psychology đã cho thấy, các cặp vợ chồng nghe nhạc với những ca từ đẹp về tình yêu, họ thường cảm giác bị hấp dẫn bởi người bạn đời của mình.
Tiến sĩ Francesca Dillman Carpentier, trưởng nhóm nghiên cứu, phó giáo sư ngành báo chí và truyền thông của trường đại học North Carolina, Chapel Hill chia sẻ: “Khi hai bạn cùng thưởng thức âm nhạc, ca từ của bài hát sẽ làm cho bạn tập trung hơn về những điểm hấp dẫn thuộc về thể chất của người bạn đời và khiến họ trở nên thu hút hơn”.
Ngoài ra, bạn có thể tạo ra những kích thích tình dục bằng việc trò chuyện khêu gợi, nói cho anh ấy biết điều gì bạn mong muốn hoặc thì thầm vào tai anh ấy một điều gì đó lãng mạn, gợi cảm.
Vị giác
Vị giác giúp chúng ta nhận biết được mùi vị của thức ăn, đặc biệt là giúp thưởng thức hương vị của quan hệ tình dục. Khi bạn và anh ấy trao cho nhau những nụ hôn ướt át, mùi vị của đôi môi và nước bọt của anh ấy có thể làm kích thích ham muốn tình dục mạnh mẽ ở bạn. Chuyên gia tình dục- bà Cooper cho biết: “Mặc dù điều này chỉ mang tính lý thuyết và có rất ít nghiên cứu về vấn đề hôn, nhưng,có một điều thú vị là nước bọt trong miệng của người đàn ông có chứa một lượng nhỏ chất testosterone sẽ làm tăng ham muốn tình dục cho người phụ nữ”.
Bạn có thể làm tăng hương vị cho “cuộc yêu” bằng cách ngậm một vài viên kẹo trước khi hôn, hoặc thưởng thức một vài thanh sô cô la đen , rượu sâm banh,.. trong quá trình "quan hệ" để cả hai có những trải nhiệm tình dục thú vị.
Khứu giác
Mỗi người đàn ông mang một mùi hương tự nhiên khác nhau mà người khác không có được. Mũi sẽ giúp phụ nữ nhận biết người đàn ông có mùi cơ thể phù hợp với mình. Với phụ nữ, mùi hương là yếu tố quan trọng trong việc kích thích ham muốn tình dục.
Theo một nghiên cứu được đăng trên tạp chí Proceedings of the Royal Society (Anh), khi các cặp vợ chồng khám phá mùi hương của nhau, cơ thể sẽ vô thức đưa ra những tín hiệu khác nhau gửi đến hệ thống điều khiển cảm giác khoái cảm tình dục và hạnh phúc, sau đó báo hiệu khả năng tương thích mùi vị. Vì vậy, trong quá trình quan hệ tình dục, chỉ đơn giản là hít nhẹ hơi thở của anh ấy cũng có thể làm tăng ham muốn tình dục cho chính mình.
Ngoài ra, bạn có thể kích thích khứu giác của mình bằng việc sử dụng các mùi hương hấp dẫn khác. Một nghiên cứu ở Chicago đã phát hiện ra rằng, những mùi hương khác nhau như mùi của hoa oải hương, bánh bí ngô sẽ làm tăng ham muốn tình dục cho cả nam giới và nữ giới. Hãy đốt nến thơm với những hương thơm dịu nhẹ để tạo tâm trạng thoải mái hoặc sử dụng một số loại dầu thơm để đánh thức những xúc cảm tuyệt vời cho chính mình.