Cuộc khủng hoảng tuổi trung niên này mang đến cho họ những khó khăn khiến họ nghi ngờ khả năng của mình, ở ngã rẽ giữa tuổi trẻ và tuổi già. Cuộc khủng hoảng này khiến họ đặt câu hỏi về sự lựa chọn của mình và vô tình buộc phải hành động theo những cách bất tiện và ‘điên rồ’.
Một cuộc khủng hoảng tuổi trung niên thường được kích hoạt bởi một sự kiện quan trọng mà hóa ra lại khá tiêu cực đối với người đó. Do đó, dưới đây là một số dấu hiệu giúp bạn xác định xem người bạn đời của mình có đang trải qua một cuộc khủng hoảng tuổi trung niên hay không.
Có dấu hiệu trầm cảm
Hãy chú ý xem vợ/chồng bạn có những dấu hiệu của trầm cảm hay không, ví dụ như u uất, liên tục nhìn chằm chằm vào khoảng không, không tham gia bất kỳ hoạt động nào, bật khóc, khó ngủ,...
Những người trải qua khủng hoảng tuổi trung niên bị ảnh hưởng bởi những cảm xúc tiêu cực, điều này sẽ ảnh hưởng ngược lại đến các mối quan hệ và quyết định.
Hay nổi nóng
Đối phương có thể bất chợt nổi nóng, giận dữ, hay cố gắng đổ lỗi cho bạn vì những sai lầm của họ.
Hãy biết rằng những người đang trải qua cuộc khủng hoảng tuổi trung niên thường thôi thúc muốn đổ lỗi. Điều này là do tâm lý họ luôn trong trạng thái vô cùng thất thường và dễ kích động.
Nghi ngờ giá trị bản thân
Vợ/chồng bạn có thể bắt đầu nghi ngờ niềm tin và giá trị bấy lâu nay của họ Họ có thể cảm thấy bị phản bội bởi những gì họ từng tin tưởng, bởi vì niềm tin vào bản thân bản thân không phải là điều mà những người đang đối mặt với cuộc khủng hoảng tuổi trung niên sẽ làm được.
Xa cách trong hôn nhân
Vợ chồng bạn có thể xa cách nhau và điều này rất dễ thấy. Một số dấu hiệu có thể là đối phương không còn chia sẻ cảm xúc của bạn với họ, ngừng thân mật với bạn cả về tinh thần và thể xác.
Bất chợt thay đổi
Vợ/chồng bạn có xu hướng thay đổi theo quen hàng ngày, ví dụ như đề nghị nghỉ việc để đi du lịch tự do. Mặc dù đây là một dấu hiệu tích cực, nhưng nó có thể là biểu hiện của khủng hoảng tuổi trung niên khi tất cả những gì đối phương muốn là một sự thay đổi so với môi trường hiện tại của họ.