Dưới đây là 5 câu chuyện mang những màu sắc khác nhau để chứng minh cho điều đó:
"Chúng tôi đã tạo ra các khu vực và thời gian không có công nghệ"
Ngưng sử dụng điện thoại tại nhà có thể kéo các cặp đôi gần lại bên nhau nhiều hơn.
Bạn trai của tôi có vẻ bị nghiện điện thoại nhiều hơn. Tôi đã từng lên tiếng về chuyện này, nhưng nó khiến anh trở nên cáu kỉnh và dễ tổn thương hơn. Tôi nhận ra chúng tôi bỏ phí quá nhiều thời gian vì điện thoại, khiến sự kết nối giữa cả hai trở nên thiếu sót. Thậm chí khi đi dạo, lúc xem TV cũng không nói một lời, vì anh mải lướt mạng xã hội.
Chúng tôi thống nhất rằng mỗi tối thứ 6 hàng tuần sẽ hẹn hò và không được phép dùng điện thoại lúc đó. Chúng tôi dùng khoảng thời gian này để trò chuyện, nói cho nhau nghe về những gì xảy ra trong ngày và vô số những chuyện linh tinh khác. Sau đó thì về nhà xem phim và vẫn không dùng điện thoại.
"Chúng tôi tập trung vào nhu cầu của nhau nhiều hơn"
Tôi đã rất muốn trò chuyện với bạn trai về những vấn đề nghiêm trọng, nhưng anh cứ tảng lờ đi vì chiếc điện thoại. Tôi nói mình cảm thấy thiếu công bằng, khi tôi cứ phải dồn toàn bộ tâm trí vào các vấn đề của anh, trong khi anh chẳng dành chút thời gian nào cho tôi.
Sau đó chúng tôi đi đến quyết định: Mỗi khi muốn trò chuyện, anh sẽ bỏ điện thoại xuống và nói một cách tử tế. Ngoài ra, anh cũng sẽ hạn chế thời gian dùng điện thoại lại, tập trung hơn vào những khoảnh khắc của 2 đứa - như cùng nhau xem phim chẳng hạn. Bản thân tôi cũng hạn chế sử dụng điện thoại hơn, để trao cho nhau những khoảnh khắc ý nghĩa.
"Chúng tôi dành nhiều thời gian chất lượng hơn cho nhau"
Tôi và chồng quyết định đưa ra lệnh cấm dùng điện thoại trong 1 tuần. Đầu tiên là quy định để điện thoại trong phòng khác mỗi khi chúng tôi dành thời gian với nhau. Thậm chí, quy định có phần khắt khe hơn, đó là chúng tôi quyết định dùng đồng hồ để xem giờ, mua thêm đồng hồ báo thức thay vì dùng báo thức trên điện thoại.
Suốt 1 tuần, chúng tôi chỉ xem TV hoặc dùng máy tính 1h đồng hồ thôi. Mọi thông báo trên điện thoại đều bị ẩn khi ở nhà, nhằm hạn chế tối đa sự xao nhãng.
"Chúng tôi nói chuyện với nhau nhiều hơn"
Khi ở cùng nhau hoặc cạnh con trai chúng tôi đều dùng điện thoại. Và cuối cùng cả hai quyết định sẽ không dùng điện thoại và quy tắc này thực sự thay đổi toàn bộ mối quan hệ. Không điện thoại khi ăn uống và luôn nhìn nhau khi nói chuyện là hai quy tắc quan trọng nhất.
Chính những quy tắc này đã giúp mối quan hệ của chúng tôi thăng hoa, bởi có thêm nhiều thời gian để hiểu nhau và đồng điệu hơn. Chúng tôi có thể trò chuyện một cách thành thật hơn, thay vì dành thời gian chỉ để xem các video vô vị trên mạng.
"Chúng tôi hoàn toàn tập trung vào nhau"
Tôi là Paul, bạn trai tôi là một con nghiện điện thoại. Tôi thực sự mệt mỏi vì anh cứ thỉnh thoảng lại vấp ngã, sử dụng điện thoại ngay cả trong lúc lái xe.
Cá nhân tôi nghĩ, để giải quyết được câu chuyện này, trước tiên cần phải hiểu về nó đã. Thế là tôi cũng nghiện luôn.
Đến khi tôi cũng trở nên quá nghiện ngập, anh người yêu quyết định phải ra tay. Chúng tôi tự đặt quy định rằng nếu cả hai đang làm gì đó cùng nhau, hãy cất điện thoại ra chỗ khác. Quy định này được áp dụng khi xem TV, đang trò chuyện, hay trong bữa tối. Kết quả là chúng tôi có nhiều thời gian ơn bên nhau.