Để không phải rơi vào "vế thứ hai" như đã nói ở trên, đây là những kiểu ngôn ngữ cơ thể bạn nên tránh:
Co rúm người
Tư thế này cho thấy bạn đang cảm thấy không an toàn. Nếu bạn không cố định tư thế, việc chùng người có thể trở thành một thói quen và bạn sẽ làm điều đó ngay cả khi bạn không ở trong tình huống khiến bạn cảm thấy bất an. Và mọi người vẫn có thể coi đó là dấu hiệu của người có lòng tự trọng thấp.
Trong giao tiếp, đừng nên co rúm người dù bản thân cảm thấy bất an, lo lắng.
Xuất hiện mất tập trung
Không chú tâm khi người khác đang nói chuyện là hành vi bất lịch sự, nhưng đôi khi bạn không nhận ra mình đang làm thế. Hoặc bạn thực chất đang lắng nghe, nhưng ánh mắt lại nhìn vào khoảng không, khiến đối phương cho rằng bạn đang không chú ý.
Hãy tỏ ra mình chủ động lắng nghe và chú ý đối phương bằng cách nhìn về phía người đang nói hoặc làm một số hành động cho thấy bạn hiểu ý và tôn trọng họ, chẳng hạn gật đầu nhẹ.
Loay hoay
Cho dù đây là một thói quen mà bạn luôn có, hay chỉ là một việc bạn làm trong những tình huống căng thẳng để tự an ủi bản thân, bạn nên cố gắng đừng bồn chồn. Nếu bạn xoắn tóc, chạm vào nhẫn, gõ ngón tay và bàn chân hoặc liên tục kiểm tra đồng hồ trong một cuộc trò chuyện hoặc một cuộc họp quan trọng, có vẻ như bạn đang cảm thấy buồn chán và muốn ở một nơi khác.
Bắt chéo chân hoặc tay
Rất nhiều người trong chúng ta có thói quen khoanh tay, gác chân khi ngồi. Khi nói chuyện với người khác, tư thế này cho thấy sự phòng thủ, rằng bạn không sẵn sàng lắng nghe những gì đối phương muốn chia sẻ, thậm chí là đang cảm thấy không thoải mái với sự hiện diện của họ.
Giao tiếp bằng mắt không đủ hoặc quá nhiều
Việc tránh giao tiếp bằng mắt có thể cho thấy rằng bạn thiếu tự tin hoặc bạn không thích ai đó và thậm chí bạn có thể tỏ ra không đáng tin cậy. Mặt khác, nhìn chằm chằm vào mắt người khác một cách mãnh liệt có thể tỏ ra hung hăng và khiến họ cảm thấy khó chịu. Thay vào đó, hãy nhìn vào mắt nhau rồi lại nhìn đi hướng khác, vậy là được.
Cắn móng tay
Một thói quen khác có thể chỉ ra sự căng thẳng, đó là cắn móng tay. Dù quả thực nó có tác dụng giải tỏa, nhưng nó lại khiến người đối diện cảm thấy phân tâm, thậm chí là... sợ, và hiển nhiên để lại ấn tượng xấu. Ngoài ra, hành động này cũng không tốt cho móng tay.
Xoa cổ
Xoa cổ có thể là điều bạn làm để giảm bớt căng thẳng. Trong mọi trường hợp, hãy lưu ý những gì bạn làm với tay và cố gắng tránh làm điều này càng nhiều càng tốt. Nếu không, nó có thể tiết lộ sự lo lắng và khó chịu của bạn cho người khác.
Đảo mắt
Đảo mắt là một dấu hiệu rõ ràng của sự thiếu tôn trọng. Nó có thể tương đối vô hại và một hành động giao tiếp không lời với một trong những người bạn của bạn cho thấy rằng bạn đang buồn chán hoặc khó chịu. Tuy nhiên, nếu đó là điều gì đó mà đồng nghiệp của bạn, sếp của bạn hoặc một người hoàn toàn xa lạ nói rằng bạn cũng đang phản ứng, thì nét mặt của bạn có thể có vẻ khó chịu và gây khó chịu cho họ.
Quên cười
Mỉm cười là điều chúng ta thường quên làm, đặc biệt là trong những tình huống trang trọng. Nhưng đó là một cách tuyệt vời để thể hiện sự tự tin và cởi mở. Và nó cũng có thể khiến người khác mỉm cười đáp lại và cảm thấy tích cực và cởi mở hơn với bạn nói chung. Tuy nhiên, đừng cười giả tạo, vì khi đó bạn có nguy cơ bị coi là thiếu chân thành và không đáng tin cậy.