Trong thực tế, suy nghĩ này là sai.
Bởi vì trong tình trạng ban ngày, nhiệt độ cảm thấy thoải mái nhất để bật điều hòa là từ 24 ℃ ~ 27 ℃ , nhưng khi ngủ vào ban đêm thì lại không thích hợp để bật điều hòa 26 ℃ , bởi vì nhiệt độ vào ban đêm là 02:59 não của chúng ta thay đổi.
Khoảng 12:00 đêm, trong giai đoạn hoạt động của nhiệt độ cơ thể con người tương đối cao, điều hòa nhiệt độ 26 ° C sẽ rất thoải mái, nhưng hai hoặc ba giờ đêm, cơ thể đã vào trạng thái ngủ, nhiệt độ cơ thể sẽ giảm xuống một chút, nếu để ở 26oC, bạn sẽ cảm thấy lạnh.
Và vào thời điểm 4 đến 6 giờ sáng, chúng ta sẽ cảm thấy không đủ lạnh, vì vậy để điều hòa ở nhiệt độ 26oC vào ban đêm chắc chắn không thích hợp để ngủ.
Sau khi thử nghiệm, khi ngủ vào ban đêm, các điều hòa không khí trên 28 ℃ là thoải mái nhất và tiết kiệm năng lượng nhất, bởi vì nhiệt độ sẽ không quá cao hoặc quá thấp, thậm chí nếu bạn đi vào giấc ngủ mà không có một chăn sẽ bị lạnh, vì vậy phù hợp nhất để bật điều hòa là ở 28 ℃ vào ban đêm .
Cùng bật điều hòa, tại sao 28 ℃ sẽ tiết kiệm điện?
Mọi người đều biết rằng nhiệt độ của máy điều hòa càng thấp thì càng tiêu thụ nhiều năng lượng. Khi nhiệt độ được đặt lên cao hơn 1 ° C trong quá trình làm mát, năng lượng có thể được tiết kiệm ít nhất 10%. và cơ thể con người chúng ta hầu như không nhận thấy sự khác biệt nhỏ này.
Một phương pháp tiết kiệm năng lượng khác là chức năng hẹn giờ, thường được "hẹn giờ" trong hai đến ba giờ trong khi ngủ. Nếu bạn thực sự sợ nóng, bạn cũng có thể đặt điều hòa ở trạng thái "ngủ" khi bạn ngủ vào ban đêm, bạn vẫn có thể đạt được hiệu quả tiết kiệm điện là 20%.
Tiêu thụ nhiều năng lượng nhất khi bật và tắt điều hòa
Không bật tắt điều hòa thường xuyên. Điều này sẽ gây thiệt hại cho tiêu thụ điện năng.
Phương pháp đúng là: để điều hòa ở trạng thái làm mát cao khi khởi động, để đạt được mục đích làm mát càng sớm càng tốt, và khi nhiệt độ phù hợp, hãy thay đổi nhiệt độ ở mức trung bình và thấp để giảm mức tiêu thụ năng lượng.
Mặc dù thật tuyệt khi ở trong phòng điều hòa, nhưng sẽ có một số vấn đề nếu ở quá lâu.
Ví dụ, nghẹt mũi, chảy nước mũi, ngứa họng, đau khớp và chóng mặt, nhức đầu, chán ăn, mệt mỏi và các triệu chứng khác còn được gọi là bệnh điều hòa.
"Bệnh điều hòa không khí" không phải là tên y học, mà là tên bệnh được chẩn đoán xã hội, thường nói đến các bệnh do máy lạnh gây ra.
Tại sao có bệnh điều hòa?
1. Sấy không khí
Điều hòa độ ẩm thấp thổi không khí, da tiếp xúc lâu với môi trường này, một lượng lớn nước sẽ bị mất, và do đó sẽ khiến da khô, ngứa, khô mắt và các trường hợp khác.
2. Kích thích nóng lạnh
Chênh lệch nhiệt độ trong nhà và ngoài trời quá mức, ra vào thường xuyên sẽ gây ra nhịp sinh học và rối loạn chức năng tự chủ của cơ thể, chẳng hạn như co bóp lạnh lỗ chân lông và mao mạch dẫn đến chảy nước mũi, lạnh, lỗ chân lông không thể mở ra kịp thời, đột quỵ do nhiệt hoặc đau họng, nghẹt mũi.
3. Nhân giống vi sinh vật
Các cánh quạt và bộ lọc bên trong của điều hòa rất dễ tích tụ bụi và sinh sản vi khuẩn, nấm mốc, ve. Những vi khuẩn, nấm mốc và ve này sẽ chủ yếu tấn công khoang mũi, họng và da, và rất dễ gây ra các bệnh về đường hô hấp và da, cũng như (hen suyễn, viêm mũi, viêm da, v.v.).
Làm thế nào để phòng bệnh điều hòa?
Bật điều hòa trước rồi đóng cửa sổ. Khi sử dụng điều hòa, phải chú ý đến thông gió để giữ một lượng không khí trong lành nhất định trong phòng.
Tốt nhất là kiểm soát nhiệt độ trong nhà ở khoảng 25oC và chênh lệch nhiệt độ giữa trong nhà và ngoài trời không được vượt quá 7oC, không nên thối điều hòa đối diện trực tiếp với người và bàn tại cửa thoát khí lạnh.
Tốt nhất không nên thổi gió lạnh trực tiếp khi bạn đang đổ mồ hôi.
Không hút thuốc trong phòng điều hòa, nó sẽ làm cho chất lượng không khí tồi tệ hơn. Các phòng máy lạnh tương đối kín gió và không thông gió, không thể làm mới không khí ngoài trời, chúng sẽ luôn tích tụ nicotine, carbon monoxide và các loại khí khác trong thuốc lá. Theo thời gian, nó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân và người khác.
Máy điều hòa phải được làm sạch hoàn toàn ít nhất một lần một năm, đặc biệt là khi máy điều hòa được khởi động hàng năm. Trong quá trình sử dụng, bộ lọc nên được làm sạch nửa tháng một lần.