Tỏi có thành phần chính là tinh dầu, gồm nhiều allicin, vitamin A, B1, B2. Theo Đông y, tỏi có vị cay, tính ấm, có tác dụng tốt đối với hệ tiêu hóa, hô hấp, giải độc, trừ đờm, lợi niệu, tẩy giun... có khả năng hỗ trợ trong điều trị các bệnh liên quan tới đường hô hấp, làm sạch máu và ngăn ngừa rụng tóc.
Tỏi là một trong những nguyên liệu nấu nướng, dùng để tăng hương vị cho món ăn. Tuy nhiên, nhiều người thường xuyên lấy tỏi đặt dưới gối khi ngủ, nó mang lại những lợi ích gì?
Ngăn ngừa cảm lạnh
Trước khi đi ngủ, nên đặt một nhánh tỏi dưới gối, đem lại hiệu quả rất bất ngờ (Ảnh minh họa)
Trong cuộc sống hàng ngày, không thể tránh khỏi một số người có khả năng miễn dịch tương đối kém, đặc biệt nhạy cảm với vấn đề cảm lạnh. Tuy không phải là bệnh nguy hiểm nhưng ít nhiều cũng ảnh hưởng đến cơ thể.
Vì vậy, nếu bạn muốn ngăn ngừa cảm lạnh, bạn có thể thử đặt tỏi dưới gối trước khi đi ngủ. Chất allicin trong tỏi có tác dụng kháng viêm và diệt khuẩn rất tốt, giúp con người giảm thiểu vi khuẩn và vi rút trong cơ thể, giảm sự xuất hiện của cảm lạnh.
Cải thiện chất lượng giấc ngủ
(Ảnh minh họa)
Tỏi rất giàu vitamin B1, có tác dụng chống lại tình trạng mất ngủ. Ngoài ra, vitamin B6 trong thực phẩm này cũng giúp tăng cường melatonin trong cơ thể. Quá trình này sẽ tác động tốt tới hệ thần kinh giúp bạn luôn có cảm giác bình tĩnh và thư giãn đầu óc mỗi khi ngủ.
Giảm nghẹt mũi
(Ảnh minh họa)
Nếu thường xuyên bị nghẹt mũi do bệnh lý hay thay đổi thời tiết, hãy để một tép tỏi dưới gối trước khi ngủ. Trong tỏi có chất kháng sinh mạnh tên allicin. Chất này sẽ thoát ra từ tép tỏi, có khả năng chống nhiễm trùng.
Allicin trong tỏi có thể giúp làm sạch đường thở bằng cách hòa tan dịch nhầy trong mũi. Dù quá trình diễn ra chậm nhưng rất hiệu quả. Sau một thời gian áp dụng, bạn sẽ hết ngạt mũi và thở được bình thường.
Khử trùng
(Ảnh minh họa)
Tỏi có chứa sulfide, là hợp chất kháng khuẩn nhất trong giới thực vật. Nó có tác dụng diệt nấm, vi rút và vi khuẩn rất tốt.
Nếu chúng ta không thay ga giường kịp thời, hoặc đổ mồ hôi nhiều khi ngủ, sẽ có một số vi khuẩn hay thậm chí là bọ, ve bám trên ga trải giường. Đặt tỏi dưới gối trước khi đi ngủ có thể tiêu diệt một số vi khuẩn còn sót lại trên gối, tránh gây hại cho cơ thể.
Đuổi muỗi và côn trùng
(Ảnh minh họa)
Theo những nghiên cứu khoa học, mùi cay nồng trong tỏi có tác dụng xua đuổi các loài côn trùng gây hại, đặc biệt là ruồi và muỗi. Mùi hương trong tỏi khiến những loại côn trùng này bị mất phương và không thể xâm nhập vào nhà.
Ngoài để tỏi ở dưới gối, còn một cách khác tránh muỗi đốt là thoa một chút nước tỏi lên vùng da hở vào ban đêm.