Những thực phẩm dưới đây là thứ bạn tuyệt đối không được tiếc tiền khi mua vì nó ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của mình.
Thịt tươi và chất lượng tốt hơn
Thực phẩm ăn hàng ngày ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của chúng ta. Và vì điều đó, lựa chọn dinh dưỡng tốt là một phần thiết yếu để có một lối sống lành mạnh.
Nếu bạn muốn nuông chiều bản thân, một miếng thịt chất lượng luôn là một ý tưởng tuyệt vời. Đúng là bạn phải trả nhiều tiền hơn để có thịt chất lượng hơn, nhưng nó cũng ngon hơn và tốt cho sức khỏe hơn.
Khi chọn thịt, để ý vào những lát cắt và lựa chọn những miếng thịt có màu sắc tươi, chắc, khô.
Socola
Sô cô la giá rẻ chủ yếu là đường, chất béo và phụ gia, với ít bơ ca cao. Đây là lý do tại sao hương vị và kết cấu không tốt và sô cô la không tan chảy trong miệng của bạn. Khi đi mua sô cô la, bạn hãy tìm sô cô la có màu tối, ít đường. Nó đắt hơn, nhưng lành mạnh hơn và cung cấp cho cơ thể một số chất chống oxy hóa cần thiết.
Rau củ quả tươi
Một số thực phẩm như dâu tây, đào và rau chân vịt có thể chứa thuốc trừ sâu, vì vậy đó là lý do chính khiến chúng ta nên bỏ tiền mua rau quả tươi. Và thực tế là trái cây và rau hữu cơ lành mạnh, bổ dưỡng và ngon hơn.
Cá hồi tự nhiên
Khi nói đến chất lượng của thực phẩm thì không gì có thể so sánh được với thực phẩm tự nhiên, cá hồi cũng vậy. So với cà hồi nuôi, cá hồi đánh bắt tự nhiên sẽ có nhiều khoáng chất hơn như kali, sắt, kẽm và nó cũng ít chất béo hơn.
Chắc chắn bạn sẽ phải trả nhiều tiền hơn cho cá hồi tự nhiên nhưng giá trị của nó mang lại là rất lớn.
Dầu ô liu nguyên chất
Chắc chắn sự lựa chọn hoàn hảo cho việc chế biến món ăn là dầu ô liu nguyên chất, nó sẽ đắt hơn một chút nhưng nó tạo ra sự khác biệt khá lớn.
Nó tốt cho sức khỏe hơn vì được sản xuất mà không cần xử lý bằng hóa chất. Ngoài ra, nó còn chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất cao hơn, hương vị cũng đậm đà, mãnh liệt hơn.
Mật ong nguyên chất
Nếu bạn nhìn vào tất cả các loại mật ong có trên kệ ở siêu thị thì dễ dàng nhận thấy sự chênh lệch về giá cả, bởi giá tùy thuộc vào nguyên liệu để tạo ra mật ong đó. Mật ong nguyên chất sẽ đắt hơn bởi nó không phải xử lý tiệt trùng và trộn các tạp chất khác. Ngoài ra, nó còn chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, bao gồm axit amin, khoáng chất, vitamin, và các enzym.
Hương vị và lợi ích cho sức khỏe của mật ong nguyên chất cũng rất ấn tượng, tốt cho sức khỏe, giảm nguy cơ bệnh tim và ung thư.
Cà phê nguyên chất
Nếu bạn không thể tưởng tượng buổi sáng mà không có một tách cà phê, thì bạn nên thử một thứ gì đó đặc biệt hơn, như cà phê nguyên chất. Loại cà phê này được coi là ngon hơn vì các hạt cà phê được hái bằng tay từ cùng một trang trại hoặc khu vực.
Cà phê nguyên chất đắt hơn vì nó theo mùa, nhưng những người muốn uống cà phê tinh khiết nhất không nên tiếc tiền. Bạn nên uống cà phê đen, không có sữa hoặc đường để thưởng thức hương vị độc đáo của nó.