Mặc áo sáng màu khi trời nắng nóng có phải lựa chọn tốt?
Có một thí nghiệm rất thú vị giúp chúng ta biết được nên chọn loại áo thun màu gì để đi ra ngoài trong những ngày nóng oi bức. Người ta sẽ đặt 3 chiếc áo màu đỏ, trắng, đen ra ngoài trời để đánh giá chính xác xem trong cùng một thời gian và điều kiện chiếu sáng thì chiếc áo nào sẽ khiến ta cảm thấy mát mẻ nhất.
Khi đặt 3 chiếc áo này tiếp xúc với ánh nắng trong thời dan dài thì chiếc áo màu đỏ là chiếc mang cảm giác mát mẻ nhất khi ra đường. Kết quả tệ nhất lại là chiếc áo màu trắng. Thực tế kết quả cho thấy khi nhiệt độ ngoài trời đang là 32°C, thì chiếc áo màu đỏ có nhiệt độ đo được là 36,5°C. Còn hai chiếc trắng và đen có nhiệt độ lần lượt là 37,1 và 36,9°C.
Nhưng khi ta chỉ cho 3 chiếc áo này tiếp xúc với ánh sáng mặt trời khoảng 5 phút thì màu trắng lại là sự lựa chọn tuyệt vời nhất. Khi nhiệt độ đo được trên chiếc áo màu đen là 40 độ C, màu trắng là 38,7 độ C - thấp nhất trong 3 chiếc áo.
Tại sao lại có những kết quả thú vị trên? Điều này không có gì là quá khó hiểu:
- Những gam màu sáng (sáng nhất là màu trắng) có khả năng phản chiếu ánh sáng tốt, tức ánh sáng mặt trời sẽ không thể đi xuyên qua quần áo để tiếp xúc cơ thể bạn. Vậy tại sao khi tiếp xúc với ánh sáng trong thời gian dài thì áo màu trắng lại có nhiệt độ cao nhất? Những loại vải sáng màu này không chỉ ngăn cản nhiệt lượng từ bên ngoài vào mà còn cản luôn sự phát tán nhiệt từ bên trong ra. Chúng phản xạ những nguồn nhiệt đến từ bên ngoài và tất nhiên là cũng đưa luôn nhiệt lượng từ trong những lớp quần áo quay lại cơ thể chúng ta.
Hãy luôn nhớ rằng cơ thể chúng ta là nguồn nhiệt gần chúng ta nhất. Với thân nhiệt cơ thể trung bình là 37°C khó có thể phát tán ra xung quanh cộng thêm sự phản xạ nhiệt này, bạn sẽ khó có thể mát mẻ được khi mồ hôi đang thấm đẫm trên lưng áo. Nhưng nếu trong thời gian ngắn như thí nghiệm trên thì nếu áo trắng không hấp thụ nhiệt, phản chiếu tia cực tím, trong khi cơ thể của chúng ta chưa tỏa ra nhiệt độ cao thì mặc những chiếc áo sáng màu lại tương đối mát mẻ.
- Ngoài ra, theo nghiên cứu thì ánh sáng đỏ có bước sóng dài hơn, có thể hấp thụ một lượng lớn tia cực tím của ánh sáng mặt trời giúp chống nắng tốt hơn. Do đó, nếu mặc chiếc áo màu đỏ dưới ánh nắng mặt trời trong thời gian dài thì sẽ mát mẻ hơn so với những chiếc áo sáng màu.
Quần áo màu đỏ là một lựa chọn rất tốt khi đi ra ngoài trời nắng nóng trong thời gian dài
Ngoài việc có thể sử dụng màu sắc quần áo như một biện pháp chống nắng cho bản thân thì bạn có thể sử xem những lưu ý dưới đây để có thể thoát khỏi cái nắng nóng của mùa hè oi ả:
- Đặt khăn hoặc quần áo vào trong tủ lạnh 1 khoảng thời gian ngắn trước khi sử dụng. Những không khí mát dính trên quần áo hay những chiếc khăn khi được mặc sẽ dần bốc hơi, có tác dụng làm mát da, kiểm soát cơn đau rát do ánh nắng gây ra.
- Ăn dưa hấu, vì nó chứa nhiều vitamin C giúp chống viêm, làm trắng, giúp da không bị khô khi tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời.
- Nếu khu vực cháy nắng trên da lớn, hãy sử dụng bã chè đắp vào vùng da bị cháy trong vài phút, bạn sẽ thấy hậu quả rõ rệt.
- Ngoài ra, cũng có thể sử dụng nước ép dưa chuột xoa lên da khi bị cháy nắng. Nước, vitamin C có trong dưa chuột giúp bổ xung độ ẩm cho da, giúp làn da nhanh trở lại trạng thái bình thường.