Dưới đây là hướng dẫn cách ứng phó trong tình huống bị nghẹn thở. Đây chắc chắn là điều đáng đọc, bởi có thể một ngày nào đó sẽ cứu sống chính bạn.
Jeff Rehman, một bác sĩ chữa cháy với 22 năm kinh nghiệm, đã chia sẻ một cách có hiệu quả để tự cứu mình trong những tình huống khó khăn khi bị nghẹn, mà xung quanh không có ai giúp.
Những điểm chính cần làm:
- Đừng hoảng sợ. Giữ bình tĩnh. - Quỳ trên mặt đất, phần trên cơ thể nhoai về phía trước, 2 tay nắm chặt chống thẳng xuống mặt đất (thân trên song song với mặt đất). - Dùng lực đưa hai cánh tay bơi thả và rơi xuống đất, sao cho phần thân ngực đập xuống tiếp xúc mặt đất. Các cú rơi đập phần ngực sẽ buộc đẩy ra một lượng lớn không khí từ phổi của bạn, và đồng thời trục xuất cái đang làm cản trở trong đường thở không khí của bạn.
Hãy quan sát thật kỹ video hướng dẫn dưới đây: