Bữa cơm với đầy đủ màu sắc vàng, xanh, tím đỏ của rau củ, thịt, cá không chỉ mang lại cảm giác ngon miệng, mà còn cung cấp năng lượng cho ngày. Để có bữa cơm cho gia đình đủ sắc màu và hấp dẫn, bạn có thể tham khảo theo những mâm cơm dưới đây:
Mâm cơm ngon với pate, dưa leo, thịt gà luộc, xôi bắp bung, canh cải xanh, thanh long và hồng.
Giả cầy, kho quẹt, củ quả luộc, mận chấm muối.
Rau sống dưa leo, chả ram tôm đất, phile cá chiên giòn, canh cải lòng gà, hồng trứng.
Thịt kho trứng, rau muống luộc, nước muống dầm sấu, mận cơm, xoài cát.
Cá kho dưa, đậu rán, canh tôm bí xanh, cà pháo, lê giòn.
Canh chân giò hầm bí đỏ, cá chỉ vàng chiên, trứng luộc dầm mắm, lạc rang muối, xoài.
Tôm hấp, ngao hấp Thái, cá lóc kho tộ, canh bắp cải cà chua, cam.
Tuộc da xào ớt chuông, sò hấp sả, canh mồng tơi ăn kèm cà pháo, thịt chưng mắm tép, lạc rang muối, táo.
Tôm càng hấp, canh dưa chua sườn bò, đậu hũ nhồi thịt sốt cà chua, khoai tây chiên.
Đổi bữa với đậu phụ chấm mắm tôm.
Tôm càng hấp, lạc rang muối, phile cá chiên giòn, canh móng giò, cam.
Gà nướng, pizza bò xúc xích, canh rau củ thịt bằm, đu đủ, dưa leo và rau thơm.
Gà nướng, bò xào ớt chuông, đậu ve luộc, dưa hấu.
Cá trắm kho, su su và cá rốt luộc, nấm xào tôm, thanh long.
Cá hố chiên sả, rau củ luộc, trứng luộc dầm mắm.
Gà luộc, rau muống luộc, khoai tây chiên, nước rau muống dầm sấu.
Đậu hũ luộc, rau muống xào tỏi, cá sốt cà chua, cà dầm tương, canh rau muống dầm sấu.
Gà nướng muối ớt, nghêu hấp Thái, mực nướng, salad.
Hàu hấp sả, rau muống luộc, thịt luộc, canh rau muống dầm sấu.
Ca trắm kho nghệ, đậu cô ve xào thịt bò, canh rau ngót, dưa cải muối.
Đùi ếch khìa nước dừa, thịt heo quay giòn bì, canh tôm nấu bí, rau muống dưa leo.
Đùi gà nướng, thịt rim tôm, lạc rang, rau muống luộc.
Mực hấp, thịt bò xào rau củ, lạc rang dầm mắm, canh ngót thịt bằm.
Lạc rang muối, rau cải luộc, cá chiên giòn, trứng dầm mắm, giò bê, rau sống.
Theo facebook: Nguyễn Hồng Nhung