Sau bài học catwalk nâng cao và cách ứng xử những tình huống bất ngờ trên sàn diễn, các cô gái sẽ tiếp tục vượt qua thử thách không kém phần khó khăn trong tập 8 - rèn luyện nâng cao thể lực với bộ môn TRX. Khi muốn trở thành người mẫu chuyên nghiệp thể lực và vóc dáng chuẩn là điều rất cần thiết .
Làm việc trong một môi trường khắc nghiệt, phải liên tục di chuyển và thích nghi nhanh chóng với những môi trường mới, người mẫu luôn phải có một sức khỏe tốt và thể lực ổn định. Không những thế, để giữ được thể hình chuẩn và những số đo phù hợp với yêu cầu của nhà thiết kế, người mẫu phải có một chế độ ăn kiêng và tập luyện nghiêm ngặt.
Các thí sinh của Vietnam’s Next Top Model sẽ được làm quen với các phương pháp tập luyện khác nhau, tập 8 của chương trình đã cho thí sinh thử sức với một phương pháp tập luyện toàn thân với dây treo kháng lực TRX. Đây là phương mới mẻ sử dụng trọng lượng cơ thể và trọng lực của người tập khi được nâng trên sợi dây kháng lực TRX để thay thế cho máy móc hoặc tạ trong việc tập luyện, có thể tập ở bất kì đâu và bất kì lúc nào.
Hầu hết siêu mẫu hàng đầu cũng như các ngôi sao nổi tiếng phải có chế độ tập luyện riêng biệt, nghiêm túc và thậm chí là rất khắc nghiệt. Những ngôi sao như siêu mẫu Gisele Bundchen, diễn viên Cameron Diaz, ca sỹ Jenifer Lopez…đều sử dụng phương pháp TRX để giữ gìn thân hình hoàn hảo. Tuy nhiên, để hoàn thành những động tác này cần sự quyết tâm và nỗ lực của bản thân người trong cuộc. Dù các thí sinh đã bắt đầu tập luyện liên tục trong thời gian tham gia chương trình tuy nhiên với bộ môn này vẫn là một thử thách không đơn giản với họ.
Khi tập luyện, các thí sinh phải treo chân mình bằng một một sợi dây, sử dụng sức mạnh của đôi tay và khả năng cân bằng của cơ bụng. Các bài tập này đều có cường độ rất cao và không hề dễ dàng để bắt nhịp theo, nhất là với những ai ít vận động. Đây thật sự là 1 phần tập luyện không đơn giản với những cô gái, nhưng nếu muốn có 1 hình thể đẹp, một sức khỏe dẻo dai để sẵn sàng cho công việc người mẫu sắp tới của mình họ phải cố gắng vượt qua.
Những thử thách của chương trình trong giai đoạn nước rút như thế này thật sự rất khắt nghiệt và đòi hỏi các thí sinh phải thể hiện hết mình, để có thể chiến thắng các đối thủ và chiến thắng chính bản thân mình không hề đơn giản. Liệu thí sinh nào sẽ vượt qua được thử thách và bài tập lần này? Trong tập 8 của Vietnam’s Next Top Model 2012 khán giả sẽ có câu trả lời? Hãy đón xem chương trình phát sóng vào lúc 20h chủ nhật ngày 7/10/2012 trên VTV3.