Khi nào cần sự trợ giúp trong phòng ngủ là câu hỏi mà không nhiều quý ông thành khẩn bộc lộ vì các ông đều nhận mình “siêu”… Tuy nhiên nếu nghe được những điều nhỏ to của phụ nữ về “khả năng đàn ông” của đức ông chồng thì nhiều khi lại khác hẳn với những gì các ông “khuỳnh khoàng” bên vại bia hay trong các bữa nhậu. Tại sao vậy? Có lẽ cũng xuất phát từ đặc thù tình dục của 2 giới; nam giới có xu hướng coi sức mạnh nam tính như một phần quan trọng của danh dự đàn ông – một thực thể thường được coi là trụ cột của gia đình, có quyền năng đem lại hạnh phúc cho vợ và họ luôn cố gắng để trở thành bạn tình tuyệt vời. Yếu kém về nam tính đồng nghĩa là không làm tròn vai trò của người chồng… cho dù có thể đã hoàn thành nhiều nhiệm vụ khác (kinh tế, giáo dục con cái…). Suy giảm chức năng tình dục là quy luật Nguyên nhân là do giảm nồng độ hormon testosterone (chủ yếu sản xuất ra ở tinh hoàn). Suốt tuổi trưởng thành, testosterone giúp duy trì ham muốn tình dục, sản xuất ra tinh trùng. Tuổi tác còn làm thay đổi chu kỳ bài tiết testosterone trong ngày, ví dụ người trẻ thường có đỉnh cao testosterone về sáng nhưng với người có tuổi thì không rõ. Sự tắt dục ở nam giới được cho là do thiếu hụt testosterone và thể hiện nhiều triệu chứng như suy yếu cơ bắp, giảm ham muốn, giảm khả năng cương dương... Sau tuổi 30, hoạt động của tinh hoàn giảm 2% mỗi năm và phát triển chứng suy tuyến sinh dục. 20 - 50% nam giới khoẻ mạnh ở độ tuổi 50 - 70 có nồng độ testosterone thấp hơn bình thường. Trong số những nam giới ở độ tuổi 55 - 64 đi khám bệnh vì có vấn đề về cương dương thì 85% trong số họ phải điều trị bằng testosterone. Khi có dấu hiệu suy giảm chức năng cương dương hoặc có trục trặc về chức năng tình dục nói chung, nhất là khi còn trẻ, cần chia sẻ với thầy thuốc vì có thể báo hiệu một bệnh toàn thân (tiểu đường…) và để nhận được sự hỗ trợ kịp thời. Có thể làm gì để tiến trình đó diễn ra chậm? Lối sống mới là điều cần quan tâm trước tiên: Tuy suy giảm chức năng tình dục ở nam giới (giảm ham muốn, giảm khả năng cương dương, lượng tinh dịch ít…) có tính quy luật nhưng cũng có tính cá biệt rất lớn, có người còn có thể duy trì quan hệ tình dục ngoài tuổi 60 nhưng có người mới ngoài 50 đã “về hưu non” trong cuộc sống phòng the. Một lối sống lành mạnh (không rượu, không thuốc lá), tích cực (năng vận động), không quá căng thẳng (stress), ăn uống hợp lý sẽ góp phần duy trì chức năng tình dục lâu hơn. Liệu pháp bổ sung testosterone: Có thể giúp một nam giới 70 tuổi khôi phục nồng độ testosterone trở về giới hạn bình thường của độ tuổi này. Không ai là quá già để dùng testosterone nhưng phải do thầy thuốc chỉ định và theo dõi. Có thể nói testosterone là nhiên liệu cho bộ máy sinh sản của nam giới hoạt động, nếu không có, nam giới sẽ không còn có ham muốn giới tính. Các thuốc chiết xuất từ cây cỏ là một cách để bổ sung testosterone tự nhiên: hồng sâm làm hưng phấn vỏ thượng thận và có kích thích tiết testosterone. Các bà vợ cũng biết sử dụng nhục quế để khơi dậy ham muốn tình dục của chồng đã mỏi mệt do các stress trong công việc vì nhục quế làm hưng phấn thần kinh, chống stress. Dâm dương hoắc có tính chất như một kích thích tố sinh dục nam. Viagra (Sildenafil) và các hậu duệ (Levitra, Cialis): Được chỉ định cho nam giới bị rối loạn cương dương, tác dụng kéo dài từ 1- 4 giờ tùy từng loại. Khôi phục sự suy giảm về ham muốn tình dục (dục năng) và cả khả năng thực hành, ngoài các biện pháp kể trên, không xem là có hại cho cuộc sống vợ chồng nếu như dùng một số phương tiện như sách, tạp chí, phim ảnh để khơi dậy ham muốn tình dục. Kể cả khi người nam dùng dụng cụ tình dục cho bạn tình nữ (có sự đồng thuận) để hỗ trợ cho sự yếu kém của mình thì cũng không có gì đáng chỉ trích, đó là sự lựa chọn của đôi bạn tình.