Sau khi thực hiện một chế độ ăn uống và tập thể dục hết sức vất vả, người đàn ông 64 tuổi đã giảm được gần 32 kg. Hiện, ông Durbin sở hữu một cơ thể dẻo dai và cơ bụng săn chắc. Vòng eo của ông cũng giảm đi rất nhiều so với trước.
Một đoạn video ghi lại quá trình thay đổi rõ rệt về thân hình của ông Durbin đã thu hút được 770.000 lượt người xem kể từ khi nó được đăng tải lên YouTube vào tháng 10.
Nếu trước đây, ông thường ăn suất ăn lớn của hai người vào mỗi bữa thì bây giờ, ông chia thành 5 hoặc 6 bữa ăn nhỏ mỗi ngày và cắt bỏ thực phẩm chiên khỏi chế độ ăn uống của mình.Ngoài việc thực hiện chế độ ăn uống nghiêm ngặt, ông Durbin còn rất chăm chỉ tập luyện với xà đu, tập gập bụng trước khi đi ngủ và đến phòng tập gym 3 tiếng/ngày.
Thêm vào đó, ông Durbin cũng đã bỏ được thói quen hút 60 điếu thuốc lá/ngày hồi năm 2004 do lo sợ mắc ung thư. Ông Durbin chia sẻ, dù đã 64 tuổi nhưng hiện, ông cảm thấy khỏe mạnh hơn nhiều so với trước đây và ông muốn đẩy mạnh việc tập luyện của mình hơn nữa.