1. Thường bổ sung collagen
Khi chúng ta già đi, collagen trong cơ thể sẽ mất dần đi, do đó da sẽ có hiện tượng khô, nhăn, chảy xệ và kém đàn hồi, đồng thời xuất hiện các triệu chứng lão hóa. Vì vậy, phụ nữ phải thường xuyên bổ sung collagen, có thể trì hoãn quá trình lão hóa.
2. Thường xuyên dưỡng ẩm cho da
Khi tuổi càng cao, cơ thể sẽ dần bị lão hóa, nếu là da lão hóa thì nói chung là da bị mất nước, vì vậy cần làm tốt việc dưỡng ẩm cho da như thường xuyên đắp mặt nạ dưỡng ẩm, thoa sau khi rửa mặt. Kem dưỡng giúp giữ ẩm và khóa ẩm cho da.
3. Nhớ thoa kem chống nắng khi ra ngoài
Làm tốt công việc chống nắng thực sự rất hữu ích để chống lại sự lão hóa, vậy nên làm gì? Rất đơn giản, chỉ cần bạn kiên trì thoa kem chống nắng mỗi ngày và mang ô ra ngoài, làn da của bạn sẽ không bị tổn hại bởi ánh nắng mặt trời và tuổi tác. Kem chống nắng phải có chức năng chống nắng phổ rộng SPF15 để chống lại tác hại của tia UV một cách hiệu quả.
4. Thường xuyên chăm sóc các vùng dễ bị nhăn
Tôi tin rằng bạn đã từng nghe nói thời gian sẽ làm phai mờ mọi thứ, nhưng nó không thể làm mờ các nếp nhăn của chúng t. Vậy làm thế nào chúng ta có thể ngăn chặn chúng? Nếp nhăn thường xuất hiện trên trán, khóe mắt, khóe môi và các bộ phận khác, vì vậy chúng ta cần phải chăm sóc tốt cho những bộ phận này, đặc biệt là chọn kem mắt và tẩy trang mắt có tác dụng ngăn ngừa nếp nhăn nhất định.
5. Chăm sóc tốt cho đôi mắt của bạn
Trong xã hội hiện đại, hầu hết mọi người đều có điện thoại di động, con người ngày nay không thể thiếu điện thoại di động hoặc máy tính, thường thức khuya để xem TV, chơi game và sử dụng các ứng dụng chính. Trong trường hợp này, mắt chúng ta sẽ rất dễ gây ra tình trạng mệt mỏi quá độ, dễ dẫn đến các triệu chứng thâm quầng, bọng mắt.
Vì vậy, chúng ta cần chú trọng dưỡng mắt trong thời gian bình thường, bạn có thể thường xuyên massage mắt và thoa kem dưỡng mắt tốt hơn để giúp mắt đỡ mỏi và giảm sự xuất hiện của quầng thâm và nếp nhăn.
6. Sinh hoạt và nghỉ ngơi đều đặn
Ngày nay, nhiều người có hiện tượng thức khuya, thường xuyên đi ngủ không đúng giờ, ăn uống rất thất thường, điều này sẽ dễ gây rối loạn nội tiết, chị em cũng bị ảnh hưởng và hình thành nên sự lão hóa, nếp nhăn. Do đó, muốn chống lão hóa và duy trì độ đàn hồi cho da, bạn phải có thói quen thường xuyên. Ngoài ra, cần giữ thái độ tốt sẽ giúp cơ thể luôn được duy trì trạng thái tươi trẻ.