Chuột rút ở chân đột ngột khi ngủ, đây có phải dấu hiệu thiếu canxi? Điều này liên quan đến 4 bệnh các bạn hãy chú ý hơn nhé

Chăm sóc sức khỏe - 20.12.2024

Uống viên canxi vào thời điểm nào là tốt nhất cho cơ thể? Nhắc nhở: Chỉ cần nắm rõ 4 điểm này mới có tác dụng bổ sung canxi

Việc uống viên canxi vào thời điểm nào trong ngày có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ của cơ thể. Dưới đây là...
Chăm sóc sức khỏe

11.12.2024

Thêm trứng và tỏi tây vào xào cùng 'thực phẩm này', hàm lượng canxi gấp 10 lần sữa, vừa củng cố cơ bắp vừa chắc xương khớp

Thật hiếm khi hôm nay tôi không phải đi làm, tôi tưởng mình sẽ không bao giờ dậy sớm nhưng mẹ vẫn đánh thức tôi...
Chăm sóc sức khỏe

09.12.2024

Dù cha mẹ có tiền hay không, 4 loại thực phẩm này nên cho con ăn thường xuyên để bổ sung canxi và phát triển trí não

Để cao lớn, mọi trẻ em đều cần được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng để hỗ trợ phát triển thể chất và trí tuệ....
Chăm con

06.12.2024

Mùa đông, ăn món này nhiều hơn, hàm lượng canxi gấp ba lần trứng. Làm một đĩa chỉ hết 10 nghìn mà rất bổ dưỡng và ngon miệng

Mùa thu đông là mùa mà mọi người đều khao khát. Đi dạo vào buổi sáng luôn khiến con người ta cảm thấy sảng khoái....
Địa chỉ ăn ngon

26.11.2024

Số một trong 4 thứ “bổ sung canxi” nhiều nhất thực ra là cái này

Khi nhắc tới việc “bổ sung canxi” để xương chắc khỏe, đầu tiên bạn nghĩ đến việc uống sữa và uống viên canxi phải không?...
Chăm sóc sức khỏe

22.09.2024

Bị sỏi có nên uống canxi không? Chuyên gia dinh dưỡng khẩn trương làm rõ “thiếu canxi nguy hiểm”: Bổ sung canxi thời điểm này là tốt nhất

Canxi giúp xương chắc khỏe và giảm nguy cơ loãng xương sau này. Nó còn có thể giúp đông máu, hỗ trợ co bóp cơ...
Chăm sóc sức khỏe

10.09.2024

Uống nước hầm xương có bổ sung canxi được không?

Hiện nay, loãng xương đã trở thành “sát thủ vô hình” của người trung niên và người cao tuổi, ảnh hưởng đến phụ nữ nhiều...
Kiến thức

07.09.2024

Bất cứ khi nào đi chợ gặp món này, bạn nhớ tranh thủ mua về, nó rất nhiều canxi và protein. Người già và trẻ em nên ăn nhiều hơn

Có rất nhiều cách làm tôm sông. Có thể nấu thành cháo hoặc xào với nhiều loại rau củ là nguyên liệu thơm ngon, bổ...
Kiến thức

02.08.2024

Chén nước trên bàn thờ để lâu dễ bám cặn khó làm sạch, thử mẹo này sạch bong như mới

Do mỗi lần thắp hương xong chúng ta thường không bỏ nước đi và làm khô chén nên lâu dần trong lòng chén bị cặn...
Làm sao

25.07.2024

Tôi ăn ớt hàng ngày nhưng không biết lá của nó chứa nhiều canxi như sữa. Nhiều người chưa bao giờ ăn nó

Bước vào mùa hè, các loại rau ở vườn rau nông thôn đã bước vào thời kỳ cao điểm. Các loại rau mùa hè đều...
Kiến thức

25.07.2024

Nếu mẹ bầu gặp phải một trong ba tình trạng sau đây trong 3 tháng cuối của thai kỳ thì nên bổ sung canxi

Trong quá trình mang thai, việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng là vô cùng quan trọng để đảm bảo sức khỏe cho cả...
Chăm con

05.07.2024

Thực phẩm nào thực sự bổ sung canxi? Sản phẩm từ sữa chỉ là một trong số đó thôi, 3 tác dụng này cũng không tệ đâu

Trong cuộc sống hằng ngày của con người, việc bổ sung canxi luôn là chủ đề được nhiều người quan tâm. Canxi đóng một vai...
Chăm sóc sức khỏe

04.07.2024

Bị hầu hết mọi người 'ngó lơ” khi đi chợ, nhưng nó lại ví như 'nhân sâm nước', giàu canxi gấp 1,5 lần sữa, đàn ông ăn nhiều khỏe như vâm

Giá trị dinh dưỡng của nó cao hơn thịt lợn chúng ta thường ăn, rất bổ dưỡng và ngon hơn nhiều so với cá diếc....
Địa chỉ ăn ngon

28.05.2024

Nó được mệnh danh là “rau bổ máu”, càng khô thì càng phát triển với hàm lượng canxi dồi dào ba lần rau bina

Ở nông thôn có rất nhiều loại cây dại. Trong số các loại cây này, rau dại được ưa chuộng vì hương vị thơm ngon...
Chăm sóc sức khỏe

22.05.2024