Huấn luyện viên thể hình tiết lộ phương pháp giảm cân thông minh: chọn tập luyện vào “thời điểm này” để đốt mỡ nhiều nhất!

Khỏe đẹp - 21.09.2023

Với người muốn giảm cân thì buổi tối nên ăn gì để no mà không tăng cân? Khuyến nghị: Đừng bỏ lỡ 6 thực phẩm này

Những người đang cố gắng giảm cân có thể có quá khứ cay đắng, con đường giảm cân có thể miêu tả là “khó khăn...
Khỏe đẹp

15.09.2023

Bạn vẫn có thể giảm cân mà không cần ăn kiêng hay tập thể dục? Các nhà khoa học đã phát triển một phương pháp mới, bạn có biết không?

Gần đây, các nhà khoa học đã phát triển một phương pháp giảm cân mới thú vị mà không cần ăn kiêng hay tập thể...
Khỏe đẹp

12.09.2023

Khung giờ nào phù hợp để ăn tối giúp giảm cân mà vẫn khỏe mạnh, ngày càng trẻ đẹp?

Ngoài việc nên ăn gì thì bạn cũng cần nắm rõ thời gian nào phù hợp để ăn vào buổi tối sẽ giúp giảm cân...
Làm đẹp+

09.09.2023

Thực đơn cụ thể giúp giảm cân nặng trong 7 ngày, sụt kí thần tốc không gây mệt mỏi, ai cũng thực hiện được

Giảm cân không hề dễ dàng nhưng không phải không thể thực hiện được. Tất cả những gì bạn cần là kỷ luật ăn uống...
Làm sao

26.08.2023

Tại sao một số người có thể giảm cân mà không cần chạy bộ hoặc tập thể dục? Sự thật được tiết lộ!

Trong cuộc sống, một số người có thể giữ được vóc dáng đẹp ngay cả khi không chạy bộ hay tập thể dục. Nhưng một...
Làm đẹp+

26.08.2023

Cơ địa khó giảm cân, thử ngay phương pháp 80/20, nhiều người đã thử và sụt được 9 kg

Nếu muốn ép cân nhanh mà không lạm dụng những loại thuốc 'trôi nổi' trên thị trường, bạn có thể thử quy tắc đơn giản...
Làm đẹp+

22.08.2023

Chẳng cần ăn kiêng, chỉ thay đổi kiểu nhai và nuốt cũng đủ giúp bạn giảm cân như mong muốn

Giảm được 20kg chỉ bằng cách thay đổi kiểu nhai và nuốt theo khuyến cáo của khoa học.
Khỏe đẹp

13.08.2023

Bí quyết giảm cân siêu được ưa chuộng tại Nhật Bản và Hàn Quốc - Giảm Cân Bằng Giấm Chuối

Trong thời đại giảm cân cho tất cả mọi người, ai cũng có thể nói vài bí quyết giảm cân nhỏ nhưng hiệu quả thì...
Làm đẹp+

10.08.2023

Sáng ngủ dậy, nếu chị em làm thêm hai việc nhỏ này, cục thịt mỡ ở bụng có thể sẽ 'lặng lẽ' trôi đi mất!

Giảm cân luôn là nỗi sợ của nhiều người, bởi lẽ phải thực hiện chế độ ăn kiêng khắc nghiệt, các bài tập thể dục...
Làm đẹp+

06.08.2023

Sau 40 tuổi, dù bạn không mập nhưng dáng người xồ xề, làm sao tránh được tình trạng chảy xệ và giữ vóc dáng săn chắc?

Khi chúng ta già đi, cơ thể tương đối dễ tăng cân sau tuổi 40. Nguyên nhân chính là do thói quen ăn uống và...
Làm đẹp+

27.07.2023

Chỉ ăn đồ hấp và luộc, không dầu mỡ có tốt cho sức khỏe? Bác sĩ thẳng thừng: 'Quan điểm này hoàn toàn sai lầm!'

Nhiều người sợ béo phì nên loại bỏ dầu mỡ trong thức ăn, chỉ ăn đồ hấp, luộc. Tuy nhiên, việc ăn toàn đồ hấp,...
Chăm sóc sức khỏe

11.07.2023

Bỏ loại củ này vào nước cacao, đảm bảo giảm cân sau một tuần, bụng dưới phẳng lì, vòng eo con kiến

Việc kết hợp cacao và gừng tươi sẽ giúp các chị em giảm cân nhanh chóng, đặc biệt là phần bụng dưới phẳng lì, gợi...
Làm đẹp+

10.07.2023

Gần 30 loại thực phẩm đã được chứng minh là có thể 'đốt cháy' mỡ bụng, cần bổ sung gấp vào chế độ ăn kiêng

Có rất nhiều thực phẩm, rau củ được chứng minh là hỗ trợ cho việc giảm cân hiệu quả.
Khỏe đẹp

08.07.2023

Eo thon, dáng mi nhon đâu khó nếu bạn học theo cách ăn 'số 7' của người Nhật

Bên cạnh tập luyện thì chế độ ăn uống rất quan trọng quyết định việc thành bại của quá trình giảm cân. Nếu hiện tại...
Khỏe đẹp

06.07.2023