Trong 5 thói quen tốt nhất vào buổi sáng, uống nước chỉ đứng thứ 3, số 1 thật bất ngờ

Chăm sóc sức khỏe - 5 ngày, 11 giờ trước

Nghiên cứu cho thấy nếu ngừng tập thể dục sau tuổi 60, chỉ số sức khỏe của bạn sẽ cao gấp 10 lần so với người tiếp tục tập thể dục?

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng dù ở cùng một độ tuổi nhưng lại có người nhìn già hơn hẳn trong khi có người lại...
Chăm sóc sức khỏe

18.10.2024

Tập thể dục có thực sự giúp bạn sống lâu hơn? Thỏ hoạt bát chỉ sống được hai năm nhưng rùa chậm di chuyển có thể sống hàng trăm năm

Tập thể dục và tuổi thọ luôn là tâm điểm của các nhà khoa học và chuyên gia y tế. Các nghiên cứu đã chỉ...
Kiến thức

20.06.2024

Nhắc nhở: Những người có tuổi thọ cao thường có 5 đặc điểm trên khuôn mặt! Bạn có bao nhiêu đặc điểm trong số đó?

Muốn đánh giá tuổi thọ của một người, bạn chỉ cần nhìn vào khuôn mặt của người đó. Hãy xem bạn có bao nhiêu nhé....
Chăm sóc sức khỏe

11.06.2024

Chuyên gia tiết lộ 'thời điểm vàng' tập thể dục để giảm cân hiệu quả nhất trong ngày

Bạn thích tập thể dục khi nào? Đôi khi chúng ta tập thể dục không chỉ vì sức khỏe thể chất mà còn để một...
Chăm sóc sức khỏe

14.05.2024

Tập thể dục trước bữa sáng hay sau bữa sáng tốt hơn? Chế độ nào trong hai chế độ này lành mạnh hơn?

Ăn sáng và tập thể dục là hai thói quen lành mạnh nên duy trì mỗi khi thức dậy, tuy nhiên nên ăn trước khi...
Chăm sóc sức khỏe

08.04.2024

Vì sao bác sĩ lại khuyên 'tập thể dục nhiều trước tuổi 40, ít hơn sau tuổi 50 và chỉ nên tập đúng cách ở tuổi 60'?

Mọi người đều nói rằng tập thể dục là tốt, nhưng ông Xu Zaichun, bác sĩ Trung y nổi tiếng đã đưa ra một câu...
Chăm sóc sức khỏe

30.03.2024

Những thói quen đơn giản khiến chị em phụ nữ ngày càng xinh đẹp, giữ trọn thanh xuân, tránh xa tuổi già

Đối với nhiều chị em phụ nữ thì việc có được làn da luôn trẻ đẹp, tránh lão hóa là điều hết sức cần thiết....
Làm đẹp+

09.02.2024

Môn thể thao này dễ gây đột tử nhất! Dừng ngay nếu xuất hiện 3 triệu chứng

Để tập thể dục, chúng ta cũng cần phải có sức khỏe và biết cách tập luyện sao cho khoa học.
Chăm sóc sức khỏe

17.01.2024

Thời tiết chuyển mùa se lạnh, nên tập thể dục vào buổi sáng hay chiều tối sẽ tốt hơn?

Để quyết định tập thể dục vào buổi sáng hay chiều tối, bạn cần cân nhắc lịch trình của mình và chọn thời điểm phù...
Chăm sóc sức khỏe

05.11.2023

Bác sĩ nhắc nhở: Tác dụng của việc tập thể dục buổi sáng rất khác so với tập thể dục buổi tối? Cái nào khỏe mạnh hơn?

Ngày nay việc tập thể dục được nhắc nhiều trong những cuộc nói chuyện, những buổi chia sẻ và xuất hiện dày đặc hơn trên...
Chăm sóc sức khỏe

29.10.2023

Đi bộ và đi xe đạp: Phương pháp nào giúp giảm cân nhanh hơn, hiệu quả hơn?

Trong kế hoạch giảm cân, thể dục là một phần không thể thiếu, trong đó, đạp xe và chạy bộ/đi bộ là 2 bài tập...
Chăm sóc sức khỏe

16.10.2023

Trong 8 'hành vi' trì hoãn lão hóa thì ngủ trưa đứng thứ 7, đọc xong số 1 mà bất ngờ

Thông qua tập thể dục vừa phải, chế độ ăn uống cân bằng và tương tác xã hội tích cực... chúng ta có thể truyền...
Chăm sóc sức khỏe

25.09.2023

Tế bào ung thư sợ nhất một điều, đặc biệt khi bạn làm trong khoảng thời gian này

Áp dụng lối sống lành mạnh sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh.
Chăm sóc sức khỏe

19.09.2023

Ai sống lâu hơn, người nghỉ ngơi lâu hay người tập thể dục hàng ngày? Điều tra 36.383 người cao tuổi và đưa ra câu trả lời

Đối với người già sau 65 tuổi, nghỉ ngơi lâu dài sẽ tốt cho sức khỏe hơn là tập thể dục mỗi ngày?
Chăm sóc sức khỏe

21.06.2023