Vì sao bác sĩ lại khuyên 'tập thể dục nhiều trước tuổi 40, ít hơn sau tuổi 50 và chỉ nên tập đúng cách ở tuổi 60'?
Chăm sóc sức khỏe
- 30.03.2024
Những thói quen đơn giản khiến chị em phụ nữ ngày càng xinh đẹp, giữ trọn thanh xuân, tránh xa tuổi già
Đối với nhiều chị em phụ nữ thì việc có được làn da luôn trẻ đẹp, tránh lão hóa là điều hết sức cần thiết....
Làm đẹp+
09.02.2024
Môn thể thao này dễ gây đột tử nhất! Dừng ngay nếu xuất hiện 3 triệu chứng
Để tập thể dục, chúng ta cũng cần phải có sức khỏe và biết cách tập luyện sao cho khoa học.
Chăm sóc sức khỏe
17.01.2024
Thời tiết chuyển mùa se lạnh, nên tập thể dục vào buổi sáng hay chiều tối sẽ tốt hơn?
Để quyết định tập thể dục vào buổi sáng hay chiều tối, bạn cần cân nhắc lịch trình của mình và chọn thời điểm phù...
Chăm sóc sức khỏe
05.11.2023
Bác sĩ nhắc nhở: Tác dụng của việc tập thể dục buổi sáng rất khác so với tập thể dục buổi tối? Cái nào khỏe mạnh hơn?
Ngày nay việc tập thể dục được nhắc nhiều trong những cuộc nói chuyện, những buổi chia sẻ và xuất hiện dày đặc hơn trên...
Chăm sóc sức khỏe
29.10.2023
Đi bộ và đi xe đạp: Phương pháp nào giúp giảm cân nhanh hơn, hiệu quả hơn?
Trong kế hoạch giảm cân, thể dục là một phần không thể thiếu, trong đó, đạp xe và chạy bộ/đi bộ là 2 bài tập...
Chăm sóc sức khỏe
16.10.2023
Trong 8 'hành vi' trì hoãn lão hóa thì ngủ trưa đứng thứ 7, đọc xong số 1 mà bất ngờ
Thông qua tập thể dục vừa phải, chế độ ăn uống cân bằng và tương tác xã hội tích cực... chúng ta có thể truyền...
Chăm sóc sức khỏe
25.09.2023
Ai sống lâu hơn, người nghỉ ngơi lâu hay người tập thể dục hàng ngày? Điều tra 36.383 người cao tuổi và đưa ra câu trả lời
Đối với người già sau 65 tuổi, nghỉ ngơi lâu dài sẽ tốt cho sức khỏe hơn là tập thể dục mỗi ngày?
Chăm sóc sức khỏe
21.06.2023
Tập thể dục vào mùa hè cần lưu ý 7 điều để tránh nguy hiểm cho sức khỏe
Để có sức khỏe tốt vào mùa hè, bạn cần có những lưu ý khi tập thể dục ngoài trời.
Chăm sóc sức khỏe
21.05.2023
Cái nào giảm cân nhanh hơn, nhịn ăn hay tập thể dục sau bữa ăn?
Bất kể trước bữa ăn hay sau bữa ăn, chỉ cần bạn bắt đầu tập thể dục thì bạn đã bước một bước tới thành...
Khỏe đẹp
30.04.2023
Chạy bộ 30 phút buổi sáng hay đi bộ 60 phút buổi tối tốt cho sức khỏe hơn, kết quả sẽ khiến bạn phải bất ngờ
Với việc cải thiện mức sống hiện nay, chế độ ăn uống cũng đã trải qua những thay đổi lớn, nhiều người đã chú ý...
Chăm sóc sức khỏe
28.04.2023
Chỉ chị em động tác ngồi và nằm giúp tiêu mỡ cực nhanh, giảm đùi, nhỏ eo rất hay
Vào những ngày bạn không muốn mang giày thể thao, ra khỏi nhà và đến phòng tập thể dục, luôn có một giải pháp, ngay...
Chăm sóc sức khỏe
10.11.2022
So sánh người tập thể hình và người không tập, nhìn sơ qua bạn có phân biệt được không?
Với sự phát triển của văn hóa thể dục, nhu cầu về sức khỏe thể chất của con người ngày càng tăng cao. Hiện nay...
Kiến thức
30.09.2022
Tại sao tỷ lệ ung thư ở Nhật Bản lại thấp như vậy? Bác sĩ: 4 thói quen mà hầu hết chúng ta không làm được
Như chúng ta đã biết, mặc dù trình độ y tế ngày càng được cải thiện nhanh chóng nhưng vẫn chưa có cách tốt để...
Chăm sóc sức khỏe
19.09.2022