tap the duc

Những điều bạn cần tránh sau khi tập thể dục

Để có một sức khỏe tốt thì tập thể dục thường xuyên là việc nên làm. Nhưng không phải ai cũng biết những việc chúng...

Chăm sóc sức khỏe

11.10.2017

10 lỗi sai khi tập thể dục gây hại cột sống, nguy hiểm vô cùng

Khi tập luyện sai không chỉ khiến những nỗ lực của chúng ta bị mất đi mà còn có thể gây tổn hại rất lớn...

Làm đẹp+

09.10.2017

Những lợi ích tuyệt vời của việc đi bộ lên xuống cầu thang

Việc đi bộ lên xuống cầu thang có thể giúp ích rất nhiều cho cuộc sống và sức khỏe của bạn.

Chăm sóc sức khỏe

06.09.2017

Nằm trên giường tập những động tác này chẳng mấy mà eo con kiến

Các động tác sau nếu được tập vào buổi sáng sẽ giúp bạn khởi động ngày mới, cải thiện tâm trạng, hỗ trợ cơ quan...

Làm đẹp+

06.08.2017

Bí quyết trẻ đẹp của người phụ nữ 50 tuổi xinh như gái 18

Một người phụ nữ đến từ Trung Quốc với những bí quyết của mình đã giữ cho bản thân luôn trẻ đẹp như gái 18....

Làm đẹp+

03.06.2017

Đi bộ 15 phút mỗi ngày có thể thay đổi cuộc đời bạn

Cuộc sống bận hiện đại khiến nhiều người trở nên lười vận động, điều này ảnh hưởng khá nghiêm trọng đến sức khỏe. Vì vậy...

Chăm sóc sức khỏe

31.05.2017

'Dân văn phòng' sẽ không thể bỏ qua những bài tập thể dục ngay tại bàn làm việc sau

8 tiếng nơi công sở gắn liền với rất nhiều mệt mỏi. Hãy thử những bài tập sau ngay tại bàn làm việc, chúng sẽ...

Chăm sóc sức khỏe

30.04.2017

Bắp chân nhỏ - đùi thon chỉ với những bài tập đơn giản mà vô cùng hiệu quả

Chỉ cần tập luyện theo những động tác đơn giản dưới đây là bạn sẽ có bắp chân nhỏ - đùi thon ngay tại nhà....

Làm đẹp+

19.03.2017

Để có thịt lợn ngon... đây là cách khiến ai cũng phải tròn xoe mắt

Một nông dân ở Trung Quốc đã nghĩ ra một cách rất thú vị để thịt lợn ngon hơn bằng cách cho vật nuôi tập...

Kỳ quặc 4 phương

17.11.2016

Mỗi ngày tập thể dục 30 phút sẽ thay đổi chúng ta như thế nào?

Bạn có bao giờ tự hỏi, nếu mỗi ngày tập thể dục 30 phút điều gì sẽ xảy ra hay không?

Chăm sóc sức khỏe

06.10.2016

Chỉ cần những thao tác đơn giản, bạn sẽ có một 'sức khỏe vàng'

Trong xã hội hiện đại, sức khỏe được nhiều người quan tâm hơn bao giờ hết. Để có một cuộc sống khỏe mạnh, bạn nên...

Chăm sóc sức khỏe

06.06.2016

Đánh tan mỡ bụng và đau lưng chỉ trong mấy phút mỗi ngày

Lớp mỡ bụng và chứng đau lưng sẽ biến mất nếu bạn chăm chỉ tập động tác sau hàng ngày. Chỉ một thời gian ngắn...

Làm đẹp+

26.05.2016

Vừa đúng 10 phút

Để tập bài tập phòng bệnh tim không cần dụng cụ gì phức tạp ngoại trừ 10 phút tập trung hoàn toàn vào động tác....

Chăm sóc sức khỏe

25.10.2015

Bí quyết giúp xương chắc khỏe dài lâu

Loãng xương xảy ra do mật độ xương giảm, xương yếu hơn và dễ bị vỡ khi có tuổi. Hãy tham khảo những bí quyết...

Chăm sóc sức khỏe

31.08.2015